癌癥患者易便秘，教你3招來解決！

大便不能正常排出體外的話，會讓垃圾長時間在身體里面停留，被身體二次所吸收。癌細胞屬于身體上的一種毒物，必須通過呼吸以及大小便的方式排出體外。對于癌癥患者必須要保持大小便的通暢，這樣才有利于控制疾病。

如何緩解癌癥患者的便秘問題？

1、多吃富含膳食纖維的食物

膳食纖維主要是指不能被消化道酵素所分解的木質素以及多糖類物質，具有吸收腸道水分的功效，增加了胃里面和腸道的食物體積，給人們一定的飽腹感，同時也能夠促進胃腸道蠕動，緩解便秘問題。除此之外也能吸附腸道里面的有害物質，幫助排除體外。但是要控制量，如果攝入太多的話會影響鈣鋅鎂等礦物質的吸收。

2、養成良好的排便習慣

最好的排練時間是早晨，不能強行憋便，這樣會讓毒素再次被身體所吸收，紊亂了排便時間，讓排便變得異常。大便的時候不能過度用力，不能一邊玩手機一邊排便。排便的時間不能超過5分鐘，時間太長的話會讓肛門過度充血，從而誘發痔瘡。排便后應該及時使用溫熱水清洗臀部以及肛門周圍，保持臀部的清潔和衛生。

3、自制清腸茶

便秘的人群喝茶時應該縮短茶葉浸泡的時間，減少茶葉的用藥，因為茶葉量過大或者長時間浸泡的話會增多里面的鞣質，會抑制腸蠕動，加重了便秘。另外也可以自制蜂蜜水，使用200毫升溫開水兌一小勺蜂蜜，每天早晨起床后空腹喝，具有補中潤燥和解毒止痛的效果，但不適合于糖尿病人群。也可以自制大黃糖茶，把2克生大黃煮開5分鐘加入1塊方糖，溫熱的時候喝下去，具有峻下熱結功效，適合于習慣性便秘以及腸燥熱結人群。除此之外肉蓯蓉茶也是不錯的選擇，把6克肉蓯蓉清洗干凈切成片加入1克紅茶，使用開水沖泡，具有補腎益精以及潤燥滑腸的效果。肉蓯蓉里面含有豐富的多糖以及生物堿，能夠降低血壓，幫助抵抗動脈硬化，同時提高了小腸的推進度，縮短了排便的時間，抑制了大腸對水分的吸收，輔助治療便秘。

溫馨提示

癌癥患者必須要積極的做好防便秘工作，平時多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，減少久坐的時間，多運動起來。