排便疼痛出血應警惕肛裂？教你3招來預防！

肛裂屬于常見的肛腸疾病，主要是指齒線以下皮膚出現破裂后，從而形成了潰瘍及裂口，一般發生在青壯年身上，患者排便時會出現出血的情況并且劇烈疼痛。

肛裂會不會引起排便疼痛出血？

肛裂一般發生在肛門前后正中，早期肛裂患者肛管皮膚上只有一個小裂口，會裂到皮下組織或者括約肌淺層，裂口呈現菱形或者線形。肛門張開后裂口瘡面會形成橢圓形或者圓形。肛裂主要分為慢性和急性的，急性肛裂可自我緩解，慢性肛裂必須選擇正規的醫院接受治療。肛門是由括約肌負責放松和收緊，能控制糞便自動排出，不會露出體外。肛裂是肛門內層黏膜的括約肌太緊，排大便的時候不能完全放松，讓血液不能正常地流到肛門粘膜，從而引起肛管撕裂，受到損害。裂口深度到2~3毫米，大便的時候傷口因為受到拉扯而又劇烈的疼痛感，排便后疼痛感會持續存在。肛裂也會伴隨著出血，肛管裂口出現潰瘍而且不容易愈合，血液呈現鮮紅色。

怎么防止肛裂？

1、積極的預防便秘

便秘是引起肛裂的主要因素，因為宿便長時間在直腸里面滯留，會因為大量的糞便堆積而影響局部的血液循環，同時也會誘發直腸癌。另外用力解干硬的糞便會增加肛門的承受壓力，從而引起局部腫脹和裂口。

2、調理好飲食結構

做好葷素和粗細搭配，多吃一些富含膳食纖維比較豐富的蘋果，香蕉韭菜菠菜梨蜂蜜以及植物油等遠離辛辣刺激性的蔥大蒜生姜及辣椒，戒掉吸煙喝酒的壞習慣，不然會讓肛門直腸區域一直處于充血狀態，從而加重了肛裂。

3、及時糾正不良的排便習慣

部分年輕人上廁所的時候，喜歡蹲著玩手機或者看報紙，這樣無形中延長了排便和下蹲的時間，容易讓肛門直腸內處于淤血狀態，最終誘發疾病。另外上廁所的時候吸煙會減慢大腦的排便方式，容易發生便秘。過度用力排大便的話會增加直腸肛門和盆底肌肉的壓力，導致局部處于淤血狀態，從而誘發肛裂。

溫馨提示

要養成良好的生活習慣，每次大便后使用清水清洗肛門部位，保持局部的清潔和衛生，減少久坐的時間。