潰瘍性結腸炎患者如何飲食？專家給你3個飲食建議！

潰瘍性結腸炎屬于慢性疾病，是因為大腸內膜出現了炎癥，患者并不會有明顯的癥狀，這主要和不良的飲食結構有很大的關系，患者該如何調整好飲食呢。

潰瘍性結腸炎患者如何調整好飲食？

1、適當的攝入蔬菜水果以及肉類

生的蔬菜以及水果不容易被消化，在消化的過程中可能會引起胃脹和胃痛。熟的蔬菜和水果耐受性比較好，不妨通過水煮的方式來享用蔬菜和水果，容易吸收里面的營養物質。蛋白質是身體必不可少的營養元素，患者可以選擇優質蛋白質，比如蛋類瘦肉類以及魚類等，以白肉代替紅肉。潰瘍性結腸炎屬于炎癥性的疾病，選擇富含歐米伽三脂肪酸的深海魚能控制炎癥發展。

2、不能吃辛辣刺激性的食物

不能吃辛辣刺激性的大蒜、生蔥以及辣椒等會對發炎的結腸帶來嚴重刺激，增加了身體的疼痛和不適感。飲食方面以清淡為主，補充足夠的水分來維持正常體液，可選擇含有低纖維比較豐富的土豆香蕉以及面食等，有利于胃腸道疾病恢復。平時要采取少量多餐的原則并且要細嚼慢咽，每口飯至少要咀嚼30下。不能暴飲暴食和狼吞虎咽，不然會增加胃腸道消化負擔，平時可以選擇健康并且容易被消化的小零食。

3、遠離碳酸飲料和高纖維的食物

濃咖啡以及酒精會對胃部帶來強烈刺激，加重了疼痛感和炎癥。也不能喝碳酸飲料的食物，不然會紊亂胃腸道中的氣體，從而引起胃脹氣。另外也不能吃高纖維的蔬菜以及豆類，比如西蘭花白菜等，不容易被消化而且加重了潰瘍性結腸炎的癥狀。采取低纖維飲食能減少腹部疼痛。

溫馨提示

除了以上食物之外潰瘍性結腸炎患者也不能吃過度加工的食物，因為里面含有大量的添加劑來延長食物的保質期，會對胃腸道帶來不良刺激。另外要遠離油膩以及高糖食物。每天可以咀嚼一小把堅果比如核桃仁花生等，有利于潰瘍面愈合。除此之外也不能攝入太多的乳制品，會增加胃腸道蠕動和氣體，引起胃腸道痙攣以及腹瀉。保持一日三餐的定時定量，不能過飽過激，以免會讓胃腸道功能遠離辛辣刺激性以及過于油膩的食物。