夏季肝火旺吃什么 推薦5款降火食療方

1、梨糖水

材料：川貝母，梨，冰糖適量。

做法：川貝母搗碎成末，梨削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

功效：對肝火上升所導致的頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛有很好療效。

2、芹菜粥

材料：新鮮芹菜，粳米，鹽適量。

做法：新鮮芹菜切碎，和粳米一起放砂鍋內，加水如常法煮粥，每日早晚溫熱服食。應現煮現吃，不宜久放。

功效：平肝清熱、止咳、健胃、降壓降脂

3、雪梨芹菜汁

材料：芹菜，西紅柿，雪梨，檸檬。

做法：洗凈后同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。

功效：清熱，潤膚。

4、玫瑰白芍茶

適用癥狀：舒緩胸悶、煩躁。

材料：玫瑰花、白芍各3克。

功效：玫瑰花可行氣活血、理肝氣、解郁，白芍平肝養陰、益氣除煩。

5、柴胡甘草茶

適用癥狀：口干舌燥、嘴破。

材料：柴胡、甘草各3克。

功效：柴胡能疏肝解熱、鎮痛消炎，甘草則有助于清熱解毒、益氣生津。