家庭關懷：肛裂患者快速止疼的溫馨小妙招

肛裂患者快速止疼可通過坐浴、涂抹藥物、調整飲食、保持大便通暢、局部按摩等方式實現。

1. 坐浴：使用溫水或加入適量高錳酸鉀的溫熱水進行坐浴，能促進肛門局部血液循環，緩解括約肌痙攣，減輕疼痛。一般每次坐浴時間為15 - 20分鐘，水溫以40 - 45℃為宜。

2. 涂抹藥物：可遵醫囑涂抹一些具有止痛、促進愈合作用的藥物。如復方角菜酸酯乳膏，能在肛門直腸黏膜表面形成一層保護膜，減輕糞便對肛裂部位的刺激；利多卡因凝膠有局部麻醉作用，可暫時緩解疼痛；重組人表皮生長因子凝膠能促進創面的愈合，減輕因創面未愈合帶來的疼痛。

3. 調整飲食：增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜（如芹菜、菠菜等）、水果（如蘋果、香蕉等）、全谷類食物等，可使大便松軟，減少排便時對肛裂部位的摩擦和刺激，從而減輕疼痛。同時，要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以防加重便秘或腹瀉，導致疼痛加劇。

4. 保持大便通暢：養成良好的排便習慣，定時排便，避免憋便。可適當進行運動，促進腸道蠕動。如果存在便秘情況，可在醫生指導下使用緩瀉劑，如乳果糖口服溶液、聚乙二醇電解質散等，幫助軟化大便，使排便更順暢，減少疼痛。

5. 局部按摩：在清潔肛門后，可輕輕按摩肛門周圍，促進局部血液循環，緩解疼痛。按摩時注意動作要輕柔，避免損傷肛裂部位。

肛裂患者出現疼痛時，可采用上述溫馨小妙招來快速止疼。但這些方法只是緩解癥狀，若肛裂癥狀嚴重或持續不緩解，應及時前往正規醫院的肛腸外科就診，接受專業的治療。同時，在使用藥物時，務必嚴格遵醫囑。