葉一茜被疑懷孕實乃肥胖易胖體質(zhì)怎么維持瘦

2013-05-15 09:22:22 家庭醫(yī)生在線

明星孕事總是人們關(guān)注的焦點(diǎn)，近日張藝謀被曝光生有“七子”，面臨過億的高額罰款，讓他成為輿論的焦點(diǎn)，大家對于名人“超生”的話題熱議不斷。

當(dāng)年，葉一茜和田亮是“奉子成婚”，她必須穿著“蓬蓬裙”遮肚。前晚，葉一茜亮相再穿著寬松的筒裙，據(jù)現(xiàn)場的知情人士稱：“葉一茜來西安參加商業(yè)活動，并演唱了歌曲，她穿的好像是有意要遮住肚子，但還是很明顯，我覺得至少應(yīng)該懷了有四五個月了。”

12號晚，葉一茜亮相西安商演，現(xiàn)場的本報讀者向記者爆料稱葉一茜好像又懷孕了，在微博中，也有許多人發(fā)布了類似的消息。記者聯(lián)系其經(jīng)紀(jì)人郝文靜，但對方卻堅決否認(rèn)：“沒有。”而記者也致電葉一茜身邊的朋友，他表示沒有聽說葉一茜懷孕的消息，但聽聞記者的描述，他稱：“可能是最近發(fā)胖吧，她好像是那種易胖體質(zhì)。

很多女孩子都比較糾結(jié)自己屬于易胖體質(zhì)，自己似乎吃什么都會長胖，真的是這樣嗎？胖的基因雖然是天生的，但是擁有易胖體質(zhì)的你，也不是“永遠(yuǎn)沒有明天”！

改變易胖體質(zhì) 首先要先改變酸性體質(zhì)

大部分易胖體質(zhì)的人，體內(nèi)都是呈現(xiàn)酸性體質(zhì)的特征，也就是說，身體的酸堿值略微偏酸。酸性體質(zhì)的人，有一些簡易的特征可以辨別，比方說：嘴巴容易有口臭、排泄物也比較臭；

下午時分特別容易疲倦；還有比較愛吃甜食，或是口味偏重。酸性體質(zhì)的人，血液也偏酸性，血管中比較容易堆積廢物。就好像一棟大樓里面，如果水管中流動的水比較清澈，水管就比較不容易堵塞；如果水比較濃稠、混濁，就比較容易堵塞。相同原理，血液偏酸性的人，新陳代謝比較差，體內(nèi)也比較容易堆積毒素，不易排除。

生活中有一些壞習(xí)慣，特別容易讓你變成易胖的酸性體質(zhì)。

第一：喜歡吃精致食物

少運(yùn)動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精致的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且會常便秘。因為精致食物缺乏纖維素，會導(dǎo) 致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質(zhì)變酸，慢性病也開始。

第二：熬夜易使體質(zhì)變酸

晚上 1：00以后不睡覺，人體的代謝作用由內(nèi)分泌燃燒，用內(nèi)分泌燃燒產(chǎn)生的毒素會很多，會使體質(zhì)變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機(jī)率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天盡量在12：00以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至于很累，可把傷害減至最低。

第三：不吃早餐

一天三餐中，早餐占了70分，午餐0分，晚餐30分。可見早餐最重要，但許多人普遍不吃早餐，一早空著肚子，體內(nèi)沒有動力，會自動使用甲狀腺、副甲狀腺、下腦垂體等腺體，去燃燒組織，造成腺體亢進(jìn)、體質(zhì)變酸，長期導(dǎo)致慢性病。

第四：常吃宵夜

時常交際應(yīng)酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8：00再進(jìn)食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處于休息狀態(tài)，因此食物留在腸子里會變酸、發(fā)酵、產(chǎn)生毒素傷害身體。

那么，如果體質(zhì)呈現(xiàn)酸性，該怎么辦呢？

1、多運(yùn)動

在陽光下多做運(yùn)動、多出汗，可幫助排除人體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)。

2、多吃堿性食物

日常生活中要盡量多吃堿性食物，可以平衡身體的酸性。讓酸性易胖的體質(zhì)，慢慢轉(zhuǎn)為不易胖的堿性或中性體質(zhì)。那么，哪些食物，是屬于堿性的食物呢？堿性食物比如海帶、白蘿卜、豆腐、紅豆、大豆、蘋果、洋蔥、芥蘭、番茄、菠菜、香蕉、醋、檸檬等都是不易引起食欲但卻對身體有益的東西。

人們通常都會認(rèn)為吃酸的東西就是酸性食物，諸如一看就會流口水的葡萄、草莓、檸檬等。

其實這些東西正是典型的堿性食物，因為水果含有的有機(jī)酸在體內(nèi)會氧化為二氧化碳和水，不會生成酸性代謝產(chǎn)物，而且蔬菜、水果中的鉀離子等堿性物質(zhì)，能中和酸性物質(zhì)，維護(hù)身體達(dá)到平衡。

3、多喝水