精油瘦身大揭秘 選對適合自己的精油

　　精油減肥利用精油非常細(xì)小的活性分子，精準(zhǔn)迅速的進(jìn)入身體，參與全身的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，加快脂肪代謝和毒素的排導(dǎo)。

　　效果：

　　被譽(yù)為“綠色”減肥方法，精油見效因人而已，有利于皮膚表層皮膚的緊致光滑，消除橘皮肌膚和暗黃不光滑的表皮肌膚。對于表皮肌膚有一定的修復(fù)作用。

　　精油減肥體驗(yàn)：

　　溫和的減肥方法，植物萃取精華比較溫和，一般一月可以減六七斤左右。相對普通精油，多種瘦身成分相互合作協(xié)同增效，大大增加了減肥瘦身的功效，比起單方精油瘦身效果更加專一顯著。

　　專家指點(diǎn)：

　　植物精油是非常細(xì)小的活性分子，所以減肥塑身效果比一般的保養(yǎng)品更好。也可以用來做身體按摩油，護(hù)理身體肌膚。

　　致命缺點(diǎn)：

　　精油因品牌、成分不同效果相差甚大，加之單方精油多需要調(diào)配，比例不易掌握。

　　瘦身精油

　　1、杜松可排毒凈化，幫助代謝廢物。

　　2、絲柏具有幫助身體排水的功能。

　　3、葡萄柚、檸檬、柑橘類精油 可提高肌膚活力、祛除多余脂肪，葡萄柚的效果又比檸檬強(qiáng)。

　　4、迷迭香可讓大腦更清醒，促使身體機(jī)能活躍，加強(qiáng)循環(huán)的作用。

　　5、小茴香可抑制食欲。

　　6、肉桂、冬青二者都是強(qiáng)效的燃脂精油，最好不要同時(shí)使用，以免太過刺激，其中冬青又具有排毒的功能。比月桂更刺激。

　　7、胡蘿卜籽可治松垮，多利用在瘦身后期定型的步驟中。

　　8、藍(lán)甘菊具有緊實(shí)肌膚的效果。

　　精油塑身基本上分三個(gè)步驟：

　　步驟一：趴在美容床上，美療師會(huì)先貼心地在腳部放上個(gè)加熱過的中藥袋幫你暖身，然后雙手搓熱按摩使用的精油，順著淋巴循環(huán)的方向進(jìn)行部位按摩。隨著穴位的打開，經(jīng)絡(luò)運(yùn)行加快毛細(xì)血管的循環(huán)，精油中自然的植物成分與能量被輸送到全身，從而增進(jìn)淋巴系統(tǒng)的排毒能力。

　　步驟二：通過按摩使精油的能量進(jìn)一步轉(zhuǎn)化，達(dá)到分解、消耗或者轉(zhuǎn)移脂肪的效果。通常按摩20后皮膚會(huì)開始發(fā)紅發(fā)熱，這就是脂肪在燃燒和轉(zhuǎn)化。

　　步驟三：通過提升手法，可以讓肌肉和皮膚變得緊實(shí)，而且只要讓美療師保持“由下至上”的按摩手法，還能改善臀部下垂，對抗地心引力。

　　對于身材，女人都會(huì)表現(xiàn)得有點(diǎn)“貪心”，任何部位都可以瘦，唯獨(dú)胸前風(fēng)景總希望在原有基礎(chǔ)上更上一層樓。加上現(xiàn)在很多女性都有乳腺增生問題，建議在推油瘦身的同時(shí)配合一套美胸豐盈護(hù)理，加強(qiáng)胸部周圍肌肉彈性和韌性，減緩胸部肌膚松弛，達(dá)到使胸部更豐滿、預(yù)防胸部疾病的效果。