慎用減肥藥瘦身 安全減肥試喝12款花茶

擁有苗條的身材，是許多MM夢寐以求的事，這也是為什么很多減肥茶、減肥藥在市面上暢銷不絕的原因，但是，近日來藥品生物制品檢定所的專家日前指出，藥物減肥往往導致不良反應，公眾應謹慎從事。想要服用減肥藥來減肥的MM可要多加注意了。

減肥藥都有不同程度的不良反應

減肥已經成為時尚，但卻指出，只有男性脂肪超過體重25%、女性脂肪超過體重30%的時候才稱為肥胖。專家建議，公眾應先通過節制飲食、加強運動來減肥，如果堅持3個月體重只減輕了不到10%，再考慮藥物減肥。介紹，目前占據減肥藥市場的主要是西布曲明和奧利司他兩種減肥藥，它們都會引起不同程度的不良反應。

西布曲明可能導致血壓上升、脈搏明顯加快以及心電圖異常等。值得注意的是，西布曲明如果與西柚汁同時服用，可能發生相互反應，十分危險。

奧利司他可能引起胃腸道反應，如油性斑點、腸胃排氣增多、便急、油狀便、脂肪瀉、排便次數增多、大便失禁等。此外，奧利司他還會影響人體對脂溶性維生素的吸收，使用時應注意補充維生素A、D、K和β-胡蘿卜素。

專家指出，減肥藥多屬處方藥，能否服用應由醫生決定，不要擅自服用；不要長期使用，以免成癮；兩種減肥藥也不能同時使用。

藥物并不能改變造成肥胖的行為特征如飲食習慣，運動鍛煉，作息習慣等及環境因素等，因此在選擇藥物治療時應權衡利弊。

用減肥藥物一定要嚴格掌握適應癥，哪些人使用何種藥物最好是在?？漆t生的指導下進行治療。

凡有下列情況的病人應服用減肥藥

（1）首先，你用上面講到的公式計算出自己的理想體重（標準體重），再和自己的實際體重比較一下，看看自己是否真的肥胖，只有哪些體重超過正常20%以上的人才算真正的肥胖。之所以把這一點著重指出是我們看到，再流行苗條身段的今天，人們心中理想體重被被不切實際地減輕了，擁有時裝模特兒般地身材成為許多年輕女性地追求。所以，除非你真的肥胖，否則就不要過分節食，更不要靠吃藥來減肥。只有中重度肥胖，即超重30%以上者，才可以在飲食和運動治療的同時服用減肥藥治療。

（2）肥胖病人，經過嚴格的飲食控制和運動治療，開始有效。但由于種種原因，病人無法堅持下去，而且造成體重反彈。這時，服用一些藥物配合治療是明智的。

（3）某些患有消化性潰瘍的肥胖者，進行飲食治療控制有困難，可加用一些藥物。

（4）一些人進行飲食控制和體育鍛煉后，體重得到一定程度的下降，但半年后體重又重新上升。這時可服用減肥藥。

（5）用節食的方法減肥失敗者，可以服用減肥藥治療。

安全減肥法  試試喝減肥美容花茶

吃減肥藥減肥有著許多的禁忌，為了健康著想，小編還是推薦大家使用安全的減肥方法來減肥，例如花茶是一種不僅是時尚、有品位的代名詞，而且喝花茶還具有美容減肥的功效哦。

1、桃花：女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡飲，減肥效果更好。

2、金盞花：金盞花可以清爽提神、解熱祛火、穩定情緒，最適合經常熬夜的肥胖族。

3、茉莉：可改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病、月經失調也有功效。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。

4、金銀花：可治療習慣性便秘，用金銀花、大黃，按照3∶1的用量，一并泡茶飲用，并以適量的蜂蜜調味。有清熱解毒、潤腸通便、什么花茶減肥又瘦小腹的功效——金銀花茶。

5、馬鞭草：有強化肝臟的代謝功能，并具有松弛神經、幫助消化以及改善腹氣的功效，可以治偏頭疼，還有瘦身的功效。注意孕婦禁止食用。

6、紫玫瑰：幫助加快新陳代謝，排毒通便，纖體瘦身，調節內分泌，最適合因內分泌紊亂而肥胖的女性。什么花茶減肥最好要數此花。

7、洛神花：可解毒、利尿、去浮腫、促進膽汁分泌來分解體內多余的脂肪?？蒲腥藛T還發現，飲用時加上玫瑰花，95%的人體重下降了1到3公斤?？诟惺撬岬模莩鰜淼念伾t紅的，十分漂亮，冷熱飲用都很好。

8、玳玳花：微苦，但香氣濃郁，配上綠茶飲用，滋潤肌膚，更可以減少腹部脂肪，是絕佳的美容瘦身飲品。

9、檸檬片：可利尿，調節血管通透性，對于什么花茶減肥適合浮腫虛胖的女性——檸檬片。

10、決明子：促進胃腸蠕動，清除體內宿便，降低血脂血壓，通便減肥效果好。

11、陳皮：可以幫助消化，排除胃氣，還可以減少腹部脂肪堆積。許多中醫的減肥配方都選擇它。陳皮性溫和，與決明子、荷葉等性中微寒的花草配在一起效果更好。

12、甜菊葉：天然甜味劑，是瘦身的良伴，幾乎沒有卡路里，最適合想吃甜又怕胖的你。主要是和別的花草茶搭配起來飲用，充當甜味劑。