古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
近日,懷孕應快八個月的楊冪,在微博上曬去其休閑喝下午茶的照片。照片中的她依然是尖尖的小V臉,身材依然苗條。完全看不出是一個懷孕八個月的準媽媽。更有網友調侃:你的大肚子呢?生了嗎?的確,這位懷孕八個月的準媽媽不論是臉蛋,還是身材,都依然與懷孕前保持不變,就連MM們都自嘆不如,更有網友向楊冪請教臉尖的秘訣。其實,想知道臉尖秘訣,不用請教楊冪,小編也能告訴你。今天,小編就向大家傳授獨門瘦臉秘訣。
楊冪近照
一、瘦臉操:
1、面頰運動
嘴盡力向前噘,作出撒嬌的樣子,撫摸面頰,看看面肌是否縱向伸展。好,停!保持5秒鐘。
2、拉伸運動
跪在床上,雙腿分開與肩同寬。腳尖碰觸床,抬頭挺胸,頭部慢慢向后仰,雙手可以扶著腰部,盡量讓上身向后彎。保持這個姿勢20分鐘。這個動作對于缺少運動的下巴有不錯的拉伸效果。向后仰的時候要注意,嘴巴要閉上。
3、頸部運動
下頜盡力前伸,直到感覺頸部肌肉拉緊。別動!保持5秒鐘。
4、鼓肉法
將嘴唇盡量往內吸,讓兩頰出現凹陷,然后再將兩頰用力鼓起來,如此來回10次 。
二、按摩瘦臉
1、輕壓法
從鼻子橫梁兩側開始,經過鼻翼,以畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位,再從鬢角開始向額頭中心運動。做法為伸展輕壓。
2、醒膚拍打操
臉部,馬上使用清涼、吸收迅速的醒膚水,配合拍打動作,迅速激活臉部代謝機能,除了高效促進排水、排毒外,還能讓筋肉不下垂,定格上提曲線。
3、拉提法
用雙手的拇指將嘴角邊的法令紋,沿著顴骨的方向,往外上方拉。
4、消水腫
從眼下輕輕按至太陽穴,若是眼皮水腫較嚴重的人,可以增加從眼頭按壓至太陽穴的步驟,由內向外輕柔推壓約十次即可。由于眼下的肌膚較為脆弱,因此在按摩的時候請放輕力道。
三、針灸瘦臉
1、太陽穴
消除眼睛疲勞、浮腫。眼睛與眉毛間的側面,向后約1橫指處,快接近發際處。此穴位可促進新陳代謝。
2、頰車穴
消除臉頰的浮腫。沿臉部下顎輪廓向上滑,就可發現一凹陷處,即為此穴位。它可以有效消除因攝取過多的糖分所造成的肥胖。
3、天突穴
促進水分的排除。位于喉斜下方肌膚的內側。它能刺激甲狀腺,促進新陳代謝,去除臉部多余的水分。
(責任編輯:梁綺賢 )
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