如何瘦臉最快最有效 4招幫你打造巴掌瓜子臉

　　五官再精致，也敵不過一張大餅?zāi)樀碾y堪，想要變身巴掌臉小美女，來看看下面4種方法哪種更適合你吧!

　　1、咬肌注射

　　對于咬肌明顯肥厚，影響美觀或者雙側(cè)圓臉不對稱、梯形臉的MM，可以采取注射方法來瘦臉，這在神經(jīng)內(nèi)科、眼科、整形、美容外科都十分常見。醫(yī)生一般會在臉頰兩側(cè)選擇一到數(shù)個注射點(diǎn)注射，注射后不必進(jìn)行局部按摩和其他特殊處理，一般正常的咀嚼運(yùn)動，就能讓藥液在肌肉組織內(nèi)逐漸擴(kuò)散。一個月之后就能驚喜發(fā)現(xiàn)，胖胖的臉已經(jīng)完全縮小。

　　2、面部吸脂

　　如果你的面部輪廓不佳，面部皮下脂肪堆積過多，形成雙下巴;或者面部皮膚松弛，已經(jīng)有了輕度下垂;又或者雙頰過寬，雙側(cè)不對稱，面部吸脂是很適合的。醫(yī)生會設(shè)計標(biāo)定手術(shù)重點(diǎn)區(qū)域，采用獨(dú)特的麻醉方法，用特別的微創(chuàng)儀器，輕輕吸出多余的脂肪顆粒。術(shù)后只需幾天即可消腫，看到手術(shù)效果，不用過多擔(dān)心傷口的愈合情況。特別提醒的是，求美者一定要找經(jīng)驗豐富的醫(yī)生，否則會因測量不準(zhǔn)確易導(dǎo)致雙頰不對稱。

　　3、取頰脂肪墊

　　如果你的臉型較胖、較圓，尤其是面中部肥胖，或者雙側(cè)臉型不對稱，那建議你可以考慮將面頰脂肪墊取掉。這是一個很小的手術(shù)，十幾分鐘即可完成。術(shù)后口服抗生素5天，漱口5天，冰敷3天，7天拆線，1至3個月會發(fā)現(xiàn)臉頰越來越瘦。

　　4、削下頜骨

　　對因骨骼因素引起的面部較寬者或者下頜角明顯外翻畸形的人，削下頜骨法是目前改臉型流行的方法。雖說手術(shù)難免痛苦，但術(shù)后效果很好，一下就能脫胎換骨變成小臉美女。手術(shù)的切口在口腔內(nèi)，因此看不見疤痕，將顏面骨骼切割、磨平、或移動，將顏面輪廓改變，來達(dá)到變臉的目的。適用于變臉手術(shù)的臉型有：國字臉(方臉)、顴骨過高、下巴后縮或下巴太小、下顎突出和彎月臉等。

6款瘦臉減肥食譜幫你打造瓜子臉

每個女孩子都希望自己擁有精致完美的臉型，那該如何瘦成巴掌小臉呢？小編為大家介紹6款瘦臉減肥食譜，非常簡單的做法，它們能有效消脂去除臉部浮腫，達(dá)到瘦臉目的，讓你吃出巴掌小臉！

推薦一：綠豆薏仁粥

材料：綠豆 20g、薏仁 20g

做法：

1、薏仁及綠豆洗凈后用清水浸泡隔夜。

2、將浸泡的水倒掉，綠豆和薏仁放入鍋內(nèi)，加入新的水，用大火燒開。

3、用小火煮至熟透即可食用。

瘦臉功效：綠豆及薏仁在中醫(yī)里有利尿、改善水腫的效果。

推薦二：鮮蝦扒豆苗

材料：豆苗400克，腌蝦仁25克，料酒、濕淀粉、精鹽、味精、胡椒粉、香油、植物油各適量。

做法：

1、將豆苗放在鍋中干煸，加入一些油、姜汁酒，加入滾水（以去其腥味），倒在漏勺里，瀝干水分。

2、炒鍋內(nèi)放油0.5湯匙燒三成熱，將豆苗放回鍋里加鹽翻炒至熟裝盤。

3、炒鍋內(nèi)放油0.5湯匙燒至三成熱，將蝦仁放入炒至剛熟，傾在漏勺里，濾去余油。

4、將鍋放回爐上，烹入料酒，注入上湯，用精鹽、味精調(diào)味，撒上胡椒粉，用濕淀粉打芡，再將蝦仁放入鍋中，加入香油和勻，扒在豆苗上。

瘦臉功效：綠色的豆苗菜含有相當(dāng)豐富的營養(yǎng)，其中當(dāng)然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強(qiáng)化咀嚼效果，是兼具營養(yǎng)價值及促進(jìn)口腔活動的優(yōu)質(zhì)食品。

推薦三：玉米冬瓜湯

材料：冬瓜200g，玉米兩條

做法：

1、冬瓜洗凈，切成小塊；

2、玉米切成小段，洗凈，然后一起放下煲加水煲即可。

瘦臉功效：冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，持續(xù)喝一至兩個月，一定能見效。同時，注意還要少吃高鹽份食物，因為那會增加浮腫感。

推薦四：炒素什錦

材料：胡蘿卜100克，冬菇50克，冬筍50克，油菜50克，面筋50克，腐竹50克，木耳25克，雞蛋皮50克，生姜、香蔥、花生油、醬油、精鹽、味精、糖、清湯各適量。

做法：

1、將胡蘿卜去根洗凈，切成片；將冬菇用開水浸泡20分鐘，去蒂切為兩半；冬筍去皮去根洗凈切成片；油菜去根去黃葉洗凈切成片；西筋洗凈切成片；腐竹發(fā)透洗凈，切成段；木耳泡軟洗凈備用；雞蛋皮切成菱形塊；生姜洗凈切成姜末；蔥去根洗凈切成蔥花。

2、置鍋點(diǎn)火，放適量清水燒沸，將胡蘿卜、冬菇、冬筍、油菜、面筋、腐竹分別下鍋汆熟，撈出瀝干。

3、鍋熱倒入花生適量，油熱后放入蔥花、姜末煸炒，再下冬菇、冬筍、胡蘿卡煸炒一下，后下油菜、面筋、腐竹、蛋皮、木耳，加適量清湯，加入精鹽、白糖、醬油、味精適量，翻炒均勻，盛出裝盤即可。

瘦臉功效：胡蘿卜除了富含維生素和鈣質(zhì)外，還含有豐富的鉀，能有效消除臉部浮腫達(dá)到瘦臉目的。

推薦五：檸檬蜂蜜水

材料：檸檬1個、蜂蜜、水、鹽。

做法：

1、將檸檬用清水沖洗一下，表面抹上一層鹽，輕輕搓洗表面，用水沖洗干凈，將檸檬切成薄片。

2、將檸檬片放在涼開水中，再放入蜂蜜沖調(diào)即可。

瘦臉功效：檸檬可軟化并清潔皮膚，以及增加臉部彈性。

推薦六：活力沙拉

材料：美國生菜 50g 小黃瓜 30g 玉米粒 35g 小番茄 50g 葡萄干 10g 低脂酸奶 50g

做法：

1、生菜及小黃瓜洗凈切成片狀，小番茄洗凈備用。

2、將生菜、小黃瓜、玉米粒及小番茄放入碗中。

3、倒入優(yōu)格、撤上葡萄干即可食用。

瘦臉功效：蔬果中含有豐富的纖維素，可以預(yù)防便秘的發(fā)生，及加速預(yù)防便秘的發(fā)生，及加速腸道中毒物的排除。而酸奶中豐富的素B群，也能帶出紅潤的好氣色，讓你臉色看起來明亮動人。