瘦臉的秘訣 七招讓你瘦成錐子臉

臉大的妹子傷不起呀，有句話形容的特別貼切：臉大毀一身！雖然貼切，但是臉大的妹子不要傷心哦，今天小編教大家7個瘦臉小妙招，只需7招，就能讓你的臉快速瘦下來哦！

1.冷熱交替敷臉

先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重復3次。熱冷敷臉的時間要以1：2比例分配，至少敷15分鐘。熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴張再收縮，促進肌膚的血液循環，促使排出臉部多余水分。

2.臉部運動

當坐在家里沒事做的時候，不要對著電視吃零食了，如果非要看電視，那你可以找來一個空的礦泉水瓶，一吸一呼地方法也可以瘦臉，讓臉頰肌肉得到運動！不看電視就對著鏡子做一下臉部運動吧，有時候齜牙咧嘴也可以幫助瘦臉哦。對著鏡子發出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌頭并保持下頜不動幾秒都是很好的瘦臉運動。

3.穴點按摩

以指腹按壓眼眶周圍，每個位置按壓5秒鐘，重復3次。因為氣血、經絡等交錯復雜的關系，在臉上、身上形成許多穴點，它們可以反映出氣血運行的順暢與否，經常刺激按壓這些穴點，可以改善臟腑功能，消除浮腫。

4.左右撇嘴

雙唇輕閉，嘴唇先往右邊撇，保持10秒，再往左邊撇同樣10秒，兩邊輪流3次以上。剛開始如果不習慣，不妨配合眼神一起左右轉換。這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉，幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。

5.敲打瘦臉

用按摩小木槌在下巴處臉上多肉的地方輕輕敲打。記得在敲打前涂上護膚用的橄欖油來減少摩擦。在上網，看電視等空閑時間敲個十幾分鐘，要堅持做噢！這樣做的目的是使肌肉受到輕微刺激，從而導致萎縮，對減少臉部脂肪有很大的幫助。注意每次敲打完要清洗干凈。

6.控制飲食

平日三餐不要大魚大肉地吃，控制飲食也是非常關鍵的。少吃油膩的肉，多吃新鮮的蔬果，特別是可以多吃那些消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，拿就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

7.洗澡按摩法

洗澡的時候如何減雙下巴。洗澡的時候放松全身，一只手扶著額頭，慢慢將脖子向后仰，另一只手取適量的沐浴液，然后從下巴開始向頸部反復進行按摩。這個按摩法不僅可以緊實下巴的贅肉，還能淡化頸上的皺紋。