巧用小湯勺瘦臉一分鐘變身甜蜜小V臉

2016-02-25 08:53:53 家庭醫生在線

很多女生在進行瘦臉時，有時候想盡各種辦法都不見效果，這時你不妨嘗試一下用湯勺按摩臉部來進行瘦臉。那么如何利用湯勺瘦臉呢？下面小編就來教大家使用湯勺來瘦臉的步驟。

湯勺按摩瘦臉步驟

1、首先在臉部涂上按摩膏或者瘦臉精油。接著手握勺柄的頂部，將湯勺后側突出的部位按在臉頰上，從顴骨外側的下方開始，分3次往上輕輕敲打臉頰，一下一下地“啪嗒啪嗒啪嗒”地敲打，注意力度和速度，并且是敲打肌肉，而不是面骨，左右互換多敲打幾次。

2、用手握著勺柄的中部，伸出食指按住勺子的根部，用湯勺背部的下方斜面來按摩臉頰，從嘴角兩側的法令線開始，一下一下地往上推壓，包括顴骨周圍與眼外角周圍，令臉頰肌肉往上提拉。

3、同樣是握著勺柄的頂部，將湯勺的背部與臉頰肌膚相貼，然后從左右法令線開始，順著斜上的方向，分上中下3個路線來往上輕擦臉頰肌肉，左右以同樣的方式按摩并提拉。

4、用手緊握勺柄的中部，伸出食指按著湯勺的根部以固定，并用指腹按住根部施力，將燙手的背部放于左右嘴角旁，以勺子背部凸出的位置來與肌膚相貼，然后螺旋式地打圈按摩。

5、手握湯勺勺柄的中部，伸出拇指按著勺柄的根部，將勺子的邊緣按在鼻翼兩側，并施力往鼻子中央輕輕刮動，令勺子邊緣刺激鼻翼兩側的經絡，使鼻子更加立體精致！

6、用手反向握住勺柄中央，將勺柄頂端來從下往上地打圈按摩眼部周圍，勺柄的頂端面積較小，可以更有針對性地按摩一些局部位置，效果會更明顯哦。

7、最后繼續用湯勺的后側來按摩面部，手握勺柄的中部，伸出食指以固定并施力，運用勺子背部的上半部分，從顴骨開始，沿著眼睛下方的弧線，往上邊提拉邊輕擦肌肉。堅持每天這樣按摩，效果很明顯哦！

瘦臉食物

除了湯勺按摩之外，飲食方法也是在日常生活中應該注意的一個細節。我們每天都要飲食，如果食用的食物對瘦臉有幫助的話，就可以加速瘦臉的成功。因此，在平時吃東西的食物，要想達到瘦臉的目的，最好就是盡量多地食用鉀物質高的食物，例如紫菜、菠菜等。

瘦臉的最佳食品就是紫菜和菠菜。這是因為紫菜不但具有豐富的營養價值，而且富含鉀物質，這種鉀物質可以有效地去除水腫，去除臉部多余的水分。而菠菜本身就是鉀豐富的一種綠色蔬菜，對于瘦身有良好的功效。除此之外，在日常生活中，最好就是可以選擇高鉀含量的食物來吃，這樣就可以幫助加快體內多余水分的排除，尤其是對于臉部來說，去除水腫之后就可以輕松地雕塑一張迷人的小臉來。