專家：媽媽孕期非越重越好 增加重量隨體重指數(shù)而定

在傳統(tǒng)觀念來看，懷孕期間就應(yīng)該多吃、多補，孩子才有營養(yǎng)，媽媽被養(yǎng)得肥肥胖胖，日后才有力氣生一個白白胖胖的娃娃。但從科學(xué)角度而言，這種觀念是否正確呢？廣州市第一人民醫(yī)院婦產(chǎn)科鄧玲紅主任醫(yī)師表示，孕期的媽媽并不是越胖越好，體重增加過多，不僅對媽媽的健康有影響，甚至不利于胎兒的發(fā)育。

鄧玲紅 廣州市第一人民醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師

孕期媽媽體重 非越重越好

到底媽媽在懷孕期間增胖多少最為合適呢？“在整個孕期，媽媽的體重都需要得到一個較好的管理，并不是媽媽長得越胖越好。到底應(yīng)該增長多少，可通過公式進行大概計算。”鄧玲紅主任醫(yī)師告訴家庭醫(yī)生在線編輯，通過計算體重指數(shù)（體重（kg）÷身高^2（m））后，根據(jù)該指數(shù)判斷媽媽應(yīng)在孕期增重多少。

“若指數(shù)到18.5或以下，說明媽媽的體型屬于偏瘦型，則她們在孕期增加的體重應(yīng)適當增多——約增重12-15公斤，即30斤左右。若媽媽的體重指數(shù)在18.5-23.9范圍內(nèi)，屬于較理想的體型，她們在孕期增加的體重可稍微減少——約增加12公斤，即24-25斤左右。若指數(shù)在23.9-28之間，屬于偏胖型的媽媽，孕期約增重7-10公斤。如果是超胖型媽媽，即體重指數(shù)超過28，則孕期只能增加12斤左右。”鄧玲紅主任醫(yī)師表示，媽媽在孕期增加的重量主要取決于自身的體重指數(shù)。因此，不同指數(shù)的媽媽，其增重的標準也會有所不同。

孕期增長體重 最快不可超過每周1斤

但這些增加的體重并不是平均分布于每個月，而是有快有慢。“整個孕期一般分為三個階段——懷孕13周以內(nèi)、13周至27周之間，以及28周以后。在懷孕13周之前，小孩生長比較緩慢，而媽媽的體重也會隨之增長較慢——約2-3斤。到了13周至27周之間，由于孩子逐漸長大，所需營養(yǎng)逐漸增多，媽媽的體重也會相對增長較快。28周以后，是媽媽體重增長最快的時間段。但到了36周一周，速度又會逐漸減慢。”

但鄧玲紅主任醫(yī)師強調(diào)，即使在增長速度最快的時間段，也需控制每周增重1斤左右，一旦超出太多，說明媽媽體重增長過快，有可能會對自己和胎兒的健康造成一定影響。

媽媽孕期增重過多或致并發(fā)癥 胎兒健康受影響

“一旦準媽媽的增長速度過快，或增重過多，有可能使媽媽出現(xiàn)孕期的并發(fā)癥——妊娠期高血壓疾病、妊娠期糖尿病等等。母體的健康受到影響，胎兒也無法逃脫厄運——孩子長得小、影響肺部發(fā)育等等。”

鄧玲紅主任醫(yī)師表示，若媽媽增重過多，身體非常肥胖，胎兒長得小，血管過細，有可能造成母親對胎兒的供血不足。其次，若是糖尿病媽媽，有可能會導(dǎo)致胎兒的肺部發(fā)育不完善，易致早產(chǎn)，或胎兒在宮內(nèi)容易受感染等等。因此，控制媽媽的體重，不僅防止媽媽出現(xiàn)并發(fā)癥，更有利于孩子的健康。

專家簡介

鄧玲紅

婦產(chǎn)科主任醫(yī)師，產(chǎn)科行政主任，現(xiàn)任中華醫(yī)學(xué)會廣州分會圍產(chǎn)學(xué)會委員，區(qū)婦幼保健工作委員會委員。

從事婦產(chǎn)科臨床醫(yī)學(xué)與研究近三十年，臨床技術(shù)素養(yǎng)高，憑借豐富的臨床工作經(jīng)驗，熟練掌握婦產(chǎn)科的常見病、多發(fā)病及疑難病癥的診治技術(shù)，熟練診治產(chǎn)科失血性休克、感染性休克、羊水栓塞及其他產(chǎn)科并發(fā)癥及合并癥，具有對危重病搶救應(yīng)急處理及復(fù)雜疑難病癥的分析、綜合判斷能力，并在搶救和高難手術(shù)方面具有自己獨特的見解和手術(shù)技巧。

專家出診時間：周二、周三上午，周四下午

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