包子臉妹子的福利 4種瘦臉食物讓你輕松變小臉

很多臉胖的妹子都會產生這個疑惑。吃的東西不可以太隨便了，吃的太好或者吃的不對都會讓我們發胖。因此，吃也同樣是技術，吃什么瘦臉呢？

包子臉妹子的福利 4種食物是瘦臉絕招

可是試試韭菜

韭菜富含了纖維素，可以加快腸蠕動，通便，排出代謝廢物等，有利于減肥和清潔腸腔。檸檬也可以瘦臉。檸檬可以排毒養顏，屬于堿性食物可以調節身體酸堿。

想要瘦臉可以吃黃瓜和豆苗

這些蔬菜富含了營養，黃瓜內含的丙醇二酸可以控制身體的糖類物質變成脂肪，可以減少了脂肪囤積。豆苗菜內含的鉀，可以消除水腫，而且豆苗菜可以促進口腔活動。

瘦臉果。這些果子自身就含有豐富的鉀元素和纖維素了，常吃的話可以有效彌補我們日常無法攝取到的這類元素，同時又具有快速瘦臉效果，值得一試。

堅果瘦臉。堅果是很多女性朋友的摯愛。堅果作為零食，口味佳，適合很多上班族。可是，堅果還可以強健臉部肌纖維，緊致臉部松垮的肉，可以減去雙下巴。

按摩瘦臉的八個步驟

淋巴按摩瘦臉操，疏通淋巴，消除水腫，一周快速瘦臉。具體步驟如下：

第一步：從下頜順著脖子向下按摩，給淋巴做預熱。

第二步：雙手放置耳前，順著脖子向下按摩直到鎖骨處。

第三步：雙手三指放置額頭中央點壓按摩，順勢向下直到眼側。

第四步：用雙手中指在眼周點壓畫圈按摩。

第五步：雙手從下巴處進行點壓按摩，再至嘴角旁進行提拉，最后在人中兩側進行點壓。

第六步：一手托住下巴，另一側手從側面提拉至同側內眼角下方。這是很好的瘦臉提拉動作哦！

第七步：雙手放置眼下鼻翼側方的穴位進行點按，然后向側面提拉。

第八步：雙手放置臉頰處進行點按，然后提拉至臉側，順勢向下。