刮痧減肥疏通經絡 刮痧減肥要注意哪些事項

現今社會的肥胖越來越嚴重，刮痧減肥是中醫的一種物理減肥方法，現下十分的熱門，但是刮痧減肥的原理，刮痧的注意事項都要充分的了解，下面小編整理一些刮痧減肥的知識，幫助大家健康的刮痧減肥，避免刮痧對身體照成傷害。

中醫刮痧減肥原理：

1、通過刮痧增強血液和淋巴循環

刮痧可以使經絡得以疏通，這樣的話血液和淋巴液循環就會加快，在減肥當中被液化的脂肪就會通過汗腺等被帶走。

2、刮痧可以調節內分泌，促進新陳代謝平衡，抑制食欲

很多肥胖者肥胖的原因是由于內分泌失調導致激素代謝水平出現異常，進而體重超重。通過刮痧就可以抑制食欲，減少食物的攝入量。

3、刮痧可對脂肪產生刺激作用

刮痧通過刮拭經絡產生一定的刺激作用，當這些刺激傳入脂肪組織時，可以加速脂肪的分解和抑制脂肪的合成。

中醫刮痧減肥的注意事項：

1、注意刮痧時間

減肥者每次治療時刮拭時間不可過長，嚴格掌握每次刮痧。不可連續大面積刮痧治療，以保護正氣。減肥者所需刮拭的部位，當經絡穴位與全息穴區結合應用時，多種全息穴區治療部位，每次選刮1—2種即可。

2、刮痧后洗浴的時間

減肥者治療刮痧后，為避免風寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復原狀后，方可洗浴，一般約3小時。但在洗浴過程中，水漬末干時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。

中醫刮痧減肥不適宜人群：

1、女性月經期不能刮。孕婦的腹部、腰骶部，女性的乳頭禁刮。

2、白血病、血小板少者禁刮。

3、下肢靜脈曲張，刮拭方向應從下向上刮，用輕手法。

4、心臟病出現心力衰竭者，腎功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮腫者禁刮。

5、凡刮痧部位的皮膚有潰爛、損傷、炎癥都不宜用這種療法，大病初愈、重病、氣虛血虧及飽食、饑餓狀態下也不宜刮痧。