如何正確穿瘦腿襪瘦腿穿瘦腿襪的注意事項(xiàng)

2016-06-20 08:35:27 家庭醫(yī)生在線(xiàn)

如今的瘦身方法是多種多樣的，像是運(yùn)動(dòng)、減肥藥、吸脂減肥等等。現(xiàn)在還有一種比較受女性歡迎的瘦腿方法，那就是瘦腿襪，瘦腿襪是目前比較時(shí)尚的瘦腿方法。那瘦腿襪怎樣穿才是正確的呢？對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，很多的女性朋友都想知道，下面就關(guān)于這個(gè)問(wèn)題為大家簡(jiǎn)單的介紹一下。

瘦腿襪怎么穿？

1、一手伸進(jìn)襪筒，捏住襪跟的部位，用另一只手把瘦腿襪翻出來(lái)。

2、把大部分襪筒翻過(guò)來(lái)、展順，以便腳能輕松地伸進(jìn)襪頭。

3、兩手拇指撐在襪內(nèi)側(cè)，四指抓住襪身，把腳伸入襪內(nèi)，兩手拇指向外撐緊襪子，四指與拇指協(xié)調(diào)把襪子拉向踝部，并把襪跟置于正確的位置。

4、把襪子腿部循序往回翻并向上拉，穿好后將襪子貼身拂平。

瘦腿襪副作用

瘦腿襪副作用是否存在的問(wèn)題，其實(shí)瘦腿襪脫胎于醫(yī)療彈力襪這種醫(yī)用治療器械，應(yīng)該說(shuō)目前還未有證據(jù)表明其具有副作用，相反正確的使用瘦腿襪可起到防止靜脈曲張等問(wèn)題，對(duì)人的健康是有益的，但是瘦腿的效果卻因人而異。瘦腿襪是經(jīng)過(guò)特殊設(shè)計(jì)的，其壓力由腳踝處逐漸向上遞減，收縮小腿肌肉，促進(jìn)血液回流心臟。雖然瘦腿襪有一定的瘦腿效果，但也有MM表示接受不了。由于瘦腿襪有一定的壓迫性，因此很多MM擔(dān)心瘦腿襪副作用。其實(shí)瘦腿襪有松有緊，應(yīng)該根據(jù)自己的接受能力去選購(gòu)適合自己的瘦腿襪，而不應(yīng)該盲目追求效果，選擇壓力最大的瘦腿襪。

穿瘦腿襪的注意事項(xiàng)

1、運(yùn)動(dòng)時(shí)可不可以穿瘦腿襪呢？

完全可以，但是不要進(jìn)行大量運(yùn)動(dòng)，那種有氧的慢節(jié)奏的沒(méi)問(wèn)題。

2、在穿瘦腿襪的同時(shí)是不是要注意飲食呢？

是的，即使平時(shí)不穿瘦腿襪的時(shí)候也要注意，因?yàn)轱嬍车牟划?dāng)對(duì)瘦腿的影響是很大的。

3、瘦腿襪如何保養(yǎng)？

為了延長(zhǎng)襪子的使用壽命，收到襪子請(qǐng)先放在冰箱里冷凍1-2兩天。然后放在放入醋或者砂糖的溫水里浸泡半小時(shí)到一小時(shí)。洗的時(shí)候用溫和（中性。注：嬰兒用的香皂就偏向中性）肥皂或洗發(fā)精在溫水中用手搓洗（不超過(guò)水溫30度）。晾曬時(shí)毛巾將過(guò)多的水分吸掉。最忌太陽(yáng)光。最好平攤著蔭干。

4、每天穿著時(shí)間有沒(méi)有規(guī)定？

每天穿著8-10個(gè)小時(shí)左右，過(guò)久會(huì)產(chǎn)生副作用。