聞聞就可以輕松瘦身 氣味減肥法讓你告別大胃口

減肥一直都是一件任重道遠的事情，要好好的運動還要慘無人道的節食戒口，現在為你介紹幾款氣味組合讓你輕松瘦身，只要平時聞一聞就能抑制食欲，這么奇趣的瘦身方法真的是要好好了解下了。

薄荷+胡椒

科學家研究表明，薄荷屬于香料植物，其葉片、枝干散發的薄荷腦氣味能通過鼻腔吸入后，快速到達大腦中的下丘腦，這是一種饑餓信息的抑制劑，當你不再感覺饑餓自然也不會過量進食導致發胖。胡椒本身氣味相當怪異刺鼻，在薄荷中添加少許胡椒一起聞，抑制食欲的效果會得到很大提升，對于嗅覺比較敏感不適合濃烈氣味的女生可以選擇這個方式。

大蒜+洋蔥

大蒜和洋蔥都屬于氣味非常特殊濃烈的類型，大蒜的獨特氣味進入人體后有一種神奇功效，那就是促進胰島素分泌，增加身體內細胞對血糖濃度的耐受量，從而減低血液中的血糖濃度減少糖類轉化為脂肪的幾率。這樣就可以抑制新脂肪生成，進而達到預防肥胖的功效。

大蒜可以預防肥胖，而洋蔥則是真正的燃燒體內固有脂肪。洋蔥的氣味中有一種物質可以促進血管擴張、加速血液循環和減低血液粘稠度，對三高人群有非常好的理療效果。通過聞大蒜和洋蔥的氣味，直接打到促進脂肪代謝和血液循環排毒功效，是適合對氣味不敏感、體內脂肪堆積過多的女生的最佳選擇。

咖啡香+黑巧克力

根據實驗表明，“危地馬拉”和“藍山”的咖啡豆中散發的香味能促進人腦產生α腦電波，有助于大腦放松。而能與咖啡豆的香味相得益彰的便是黑巧克力的苦澀與甜蜜。原因在于，咖啡香帶來的大腦放松有助于提高機體工作效率，同時咖啡因也有燃燒脂肪的作用。同時，黑巧克力的高濃度的可可中，除了富含有助于通便的丹寧和食物纖維，還有具有抗氧化抗衰老作用的多酚。

柑橘類水果香+碳酸水

橙子、檸檬等的柑橘類水果的果皮中含有散發香味的“苧烯”，聞到該氣味，能讓大腦產生α腦電波，使大腦放松。同時，柑橘類水果的香味還有助于抑制食欲。而與它們絕配的飲品便是碳酸水。碳酸水能促進血液循環，礦物質水具有美容功效。取橙子或檸檬的皮洗凈后磨碎，放入碳酸水，也可以再加入一些果肉飲用，美容效果值得期待哦。