愛旅行的你總被便秘困擾？這個(gè)方法你要知道

常出游的小伙伴們可能總有這么一種怪象，就是不管是出差還是旅游，只要一離開所在的城市就會(huì)便秘。旅行本是一件開心的事情，可是攤上便秘這難纏事，真是大寫的束！手！無(wú)！策！啊！有數(shù)據(jù)顯示，超過40%的人在外旅行時(shí)都會(huì)出現(xiàn)不同程度的便秘，甚至出現(xiàn)了“旅游性便秘”一詞。這究竟是怎么回事呢？是水土不服還是屁股“認(rèn)”馬桶？

其實(shí)，旅途中產(chǎn)生的便秘，多與我們生活習(xí)慣發(fā)生改變有關(guān)。據(jù)調(diào)查，很多旅行或者出差人士，常因不方便上廁所而“忍便便”的情況，或者為了減少“如廁”這麻煩事，就盡量減少飲水，同時(shí)，旅途中常吃的方便食品纖維素含量低等，都是導(dǎo)致旅途中便秘的主要原因。除此之外，便秘和心情也有很大的關(guān)系。出門旅行心情興奮又緊張，恰恰是這種興奮和緊張的情緒，使人對(duì)“便意”產(chǎn)生抑制，因而容易出現(xiàn)便秘。

所以，要解決旅途中便秘的困擾，首先應(yīng)盡量保持原有的排便習(xí)慣，有便意不要憋著；在旅游中盡量多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多飲開水。如果已經(jīng)有便秘情況，可以按摩肚子幫助大腸蠕動(dòng)排便。若便秘情況嚴(yán)重，且上述辦法皆難奏效，則可選用藥物。提到通便藥物，在旅途中選擇一種健康的通便藥尤為重要，最好具備以下幾個(gè)條件：

第一點(diǎn)：不拉肚子。目前市場(chǎng)上很多通便藥都含有“瀉藥”成分，吃了就會(huì)拉肚子，有的通便藥在服用后可能會(huì)一天瀉上幾次，這樣只會(huì)讓你的旅途更加麻煩，如果是在不容易找到廁所的地方發(fā)作，那后果真是不堪設(shè)想了～～

第二點(diǎn)：服用方便。人在旅途，常用的藥物要備齊，但是一定要易于服用的。如一些清腸茶是要用熱水沖泡服用的，那就非常麻煩了。

第三點(diǎn)：通便效果好，腸道舒服。很多通便藥在服用過后不但出現(xiàn)拉肚子的情況，有些還會(huì)伴有腹痛、腸胃不適的情況，這樣對(duì)旅行的心情影響也是很大的，所以，選擇的通便藥不但通便效果要好，還要不會(huì)讓腸胃產(chǎn)生不適。

要滿足以上幾種情況，首薈通便膠囊就是很好的選擇。首薈通便膠囊是純中藥制劑，不含瀉藥成分，根據(jù)中醫(yī)理論

“通調(diào)”結(jié)合，有效改善便秘癥狀。首薈通便膠囊的優(yōu)勢(shì)在于它的配方科學(xué)，選材嚴(yán)謹(jǐn)，能夠增強(qiáng)腸道活力，促進(jìn)胃腸道腺體分泌，從根本上改善因腸動(dòng)力不足、津液缺失引起的大便干燥、排便不暢的情況。同時(shí)，首薈通便膠囊還能幫助腸道恢復(fù)自主排便的功能，無(wú)明顯毒副作用，不會(huì)形成依賴，是目前備受人們喜愛與信賴的健康通便藥，也是旅途中的擺脫便秘的好幫手。

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