屢敗屢戰 說說我的4次減肥經歷~

人們常說能吃是福，可是，對于肥胖的我來說，只能用“萬惡”來形容我的好胃口了。因為我從小就特別愛吃，嘴巴幾乎沒有閑下來的時候，當然體重也不負眾望日益增加，我現在23歲，身高172cm，減肥前體重已達到180斤了！什么概念？就是走路時全身肥肉在“洶涌”，由于肉太多，兩條大腿之間是沒有縫隙的，夏天的時候常因摩擦而疼痛難當，所以出門時需要在大腿間抹痱子粉，起到潤滑作用！

當我立志要減肥，才發現什么是肥胖如山倒，減肥如抽絲！從去年開始減肥到現在，我已經嘗試過了4種不同的減肥方法！以前聽到“戰敗屢戰”這個成語我是不屑甚至會想這人是不是傻啊~，可是在我經歷了這4次減肥史后，才深刻理解了這個詞所包含的堅決與不易。這兩年為了減肥我不斷地努力，反復地去嘗試，也走了不少彎路，現在終于取得了明顯的效果，所以，我迫不及待的想跟大家分享一下我的經驗，同時也希望自己的經驗可以幫助大家能夠有效地減肥。

第一次失敗經驗：過度節食+運動

方法：一天只吃一頓飯，早晚跑步+每天打籃球一個小時以上（簡單的投籃和三步籃）。一開始運用這個方法，說實在話是真心煎熬，因為我胃口本就大，每天只吃一頓飯感覺自己要被活活餓死！由于自己太胖，又餓，實在跑不動，唯有強度不算太大的投籃運動還是比較實在的，但這個方法我堅持半個月就崩潰了，因為實在太餓，頭暈目眩的，堅持不下去了！

第二次失敗經驗：全素食+運動

方法：吃素不吃葷，少油，每天保持運動一個小時以上，比如慢跑或者打籃球。這個方法我堅持了差不多有3個月，話說那時候雖然瘦了一些，但是每個人見到我都說我“臉有菜色”~作為“肉食動物”，不能吃肉真是很大的折磨，那時覺得自己吃素都要吃成牛了，想著總吃素營養也不良啊，還是另尋他法吧，所以仍然未能堅持。

第三次失敗經驗：正常飲食+運動+減肥產品

方法：正常飲食，葷素搭配，并結合慢跑+打籃球的運動，每天堅持一小時以上，并且每天吃減肥產品，比如減肥茶之類的。這個方法，吃是能吃飽了，運動也是做了，可是那些減肥茶常常搞得我腹瀉！這樣堅持了幾個月，體重是減得快，但是關于減肥茶的副作用我也是聽過一些的，我可不想瘦出一身毛病得不償失啊~所以最終還是因為擔心健康問題而停了藥，然后半個月左右發現體重居然回升了！

第四次經驗：正常飲食+運動+舒爾佳奧利司他

方法：總結上面的失敗經驗，說到底無非就是吃不飽、不健康、難以堅持的原因造成的，直到我遇到了舒爾佳奧利司他，這些問題就能迎刃而解了！奧利司是獲美國FDA、歐盟EMA和中國藥監局批準上市的OTC減肥藥，與其他的減肥產品不同，奧利司他是非中樞神經作用的減肥藥，藥品本身也不添加利尿劑、瀉藥，它主要是通過抑制腸道對脂肪的吸收，從源頭減少熱量攝入，由于外源脂肪供應不足，人體便消耗自身脂肪來提供能量，從而減輕體重，可以說，舒爾佳奧利司他是真正減脂肪的產品，也是真正健康的減肥藥，符合WHO“不節食、不腹瀉、不乏力”健康減肥三要素。只要保持合理飲食，適量增加運動，服用舒爾佳奧利司他就能夠有效減肥，并且不容易發生反彈。

自從有了舒爾佳奧利司他，我減肥的信心很足，我會堅持服用舒爾佳直到體重達到我理想的水平。我覺得舒爾佳奧利司他就是減肥者的“福星”，有它的幫助，減肥就能起到事半功倍的效果，再也不用那么苦哈哈地勒緊腰帶節食了，如果你還在為減肥煩惱，不妨試試這個方法吧，真的管用~！

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