只進不出變貔貅？做到六“不”趕走便秘

貔貅能聚財還辟邪，其最大的特點就是有嘴無肛門，因此只能進不能出。很多人都喜歡收藏和佩戴貔貅，以求招財、開運、辟邪之用。但是貔貅只進不出叫聚財，人若只進不出，就叫便秘了！便秘帶來的可不是開運招財，那可是破財啊，因為便秘會引發(fā)很多問題，比如長痘，口臭，肥胖，嚴重的還會誘發(fā)各種疾病，可都是耗財費心的事～所以，拒絕變貔貅，趕走便秘，我們需要做到六“不”：

一、不做夜貓子

無論是為了加班還是煲劇玩游戲，熬夜成了現(xiàn)代人常有的生活狀態(tài)。長期無規(guī)律的夜貓子作息時間會導致生物鐘規(guī)律被破壞，植物神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能紊亂，誘發(fā)便秘也就不足為奇了。

二、不做“忍”者

其實，正常人排便是有一定規(guī)律的，每天到了“便”點大腸就會反射便意告訴你應該排便了。若當便意出現(xiàn)的時候常憋住便便，錯過正常的排便時間，整個的排便反射終將會被破壞掉，排便間隔越來越久，導致不便或排便困難。并且，大腸會回吸大便里的水分，便便在腸道里越久就會越干燥以致難以排出。

三、不做廁所里的“文人”

老一輩人上廁所或許都喜歡帶著報紙消磨時間，對年輕一輩來說，上廁所必定抱著手機去。閱讀或游戲都會延長上廁所的時間，給肛門造成不必要的壓迫。所以上廁所最好速戰(zhàn)速決，少看會報紙或者手機，將排便時間控制在3分鐘以內(nèi)，有利于排便順暢。

四、不做“懶人”

俗話說，常運動才能“腸”年輕，現(xiàn)代人容易便秘多因缺少運動而起。因為腸道的蠕動不僅需要糞便的刺激，也需要外力的輔助。現(xiàn)代人長期久坐少動，缺少運動，只會導致腸道蠕動慢，肌肉收縮無力，腹壓降低使得排便動力不足，所以很容易發(fā)生便秘。

五、不放任嘴巴

油炸、煎烤的食物雖好，可不要貪吃哦~因為過多攝入油炸膨化食品、各種肉食、油膩重口味食物、甜食等，會影響腸胃的消化功能，并且這些上火的食物會傷津液導致腸燥以致便秘。因此，保持飲食均衡與清淡易消化，可有效預防和改善便秘。

六、不濫用藥物

一便秘就吃通便藥，并且你的通便藥一吃就拉肚子的話，最好就扔掉吧。因為這種通便藥大多含瀉藥成分，比如大黃、番瀉葉等。長期服用這些瀉藥會產(chǎn)生耐藥性，最終導致腸道蠕動無力，不能自主排便了。通便要做到標本兼治，你可以試試首薈通便膠囊，它是根據(jù)中醫(yī)理論科學配制而成，做到通便和養(yǎng)腸相結合。與含瀉藥成分的通便藥不同，首薈通便膠囊能夠做到通而不傷腸，并且通過調(diào)理氣血、改善腸燥津虧所致大便干結的情況，起到潤腸通便、排毒養(yǎng)顏并且改善腸道功能的作用，是家中必備的健康通便藥。

所以，趕走便秘并不難，方法我都給你總結好了，快看你做到了幾點～

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