延緩衰老長葆青春 你需要做到這四點

“紅顏遲暮”，可謂是一件非常悲傷的事情。畢竟女人都怕老，都渴望能夠長葆青春容顏。以前人們都說容顏抵不過歲月，但是事實上在我們的生活中卻不乏“凍齡美女”，先不說三四十歲還如少女的眾多女明星們，就連六七十歲的女明星，比如趙雅芝、潘迎紫、劉曉慶等，容顏依然艷麗，似乎連歲月都特別眷顧她們，不留痕跡。是她們天生有不老的魔力嗎？當然不是的，女人如花，她的美麗一定是需要用心呵護的。或許每一個“凍齡”美女自己都有不同的護膚美容方式，但是下面這幾個方面，是每一個“凍齡”美女都必須要做到的，我們一起來看一下吧：

1、多吃蔬菜水果，補充維生素

說到膚白貌美身材好的女明星們如何保持美麗，很多人會覺得她們一定是整了容，但是在公共場合女明星們一定會說保持美麗的秘笈就是多吃蔬菜水果。確實，這個類似官方的回答，很多人或許不太相信，但事實上，多吃新鮮的蔬菜和水果對保持美麗容顏確實有很大的幫助。這是因為新鮮的蔬菜和水果中富含多種維生素和微量元素，特別是可及時清除導致衰老自由基的維生素E和C以及β―胡蘿卜素，能起到類SOD酶的作用。其中，SOD是機體內天然存在的超氧自由基清除因子，可消除體內過多的活性氧，對細胞和血管起到保護作用，讓身體不生“銹”，減慢衰老的速度。

2、做好防曬，抗紫外線很重要

其實，紫外線對皮膚的傷害大多數女性朋友都非常清楚了，它是造成肌膚老化與形成皮膚表面斑點的主要因素，因為紫外線中的UVA射線穿透力強，能傷及皮膚深層的膠原蛋白和彈性蛋白，而紫外線中的UVB射線則會誘發皮膚產生大量黑色素，形成黑斑。所以每到夏日，防曬霜可謂是美女們人手必備的護膚產品。因此做好防曬能夠有效延緩皮膚衰老，保持皮膚健康，而這也是女神們非常重視的護膚步驟。

3、注重補水，防止皮膚干燥

都說女人是水做的，這話一點也不假。現在的美容研究已經證實，皮膚衰老的一大罪魁禍首就是缺水。我們自己都有親身體會，比如每到秋冬季節皮膚干燥，臉上的細紋馬上就出來了。所以女人想要保持水嫩的肌膚，就必須為肌膚提供充足的水分，比如每天喝足“八杯水”，經常敷補水面膜等。可以說保濕是每個女神煉成的基本功，一秒都不能落下。

4、排毒養顏，做到大便通暢

“排毒養顏”是愛美女士都喜歡的一個“美容技巧”，因為大家都知道便秘會給人體帶來很大的危害，并且這些毒素還會損毀容顏，導致人老得快。所以，那些能長久保持年輕容顏的女明星們都特別注重“清腸排毒”。但由于“排毒產品”市場良莠不齊，很多人購買的“清腸排毒”等通便產品往往是含有瀉藥成分的產品，長期服用這類“排毒產品”不但不能改善腸道的“排毒”情況，還會嚴重危害健康。因此大家一定要謹慎，建議大家一定要選購健康的排毒通便產品，例如首薈通便膠囊。首薈通便膠囊不含大黃、番瀉葉、果導等瀉藥成分，它是根據中醫理論與臨床經驗，科學配伍八味中藥材精制而成的一味通便藥，能夠做到“通便與養腸”相結合，不傷腸，養腸道，具有通便排毒減脂的功效，因此是愛美女士“排毒養顏”的絕佳之選。同時，首薈通便膠囊是通便排毒，減肥降脂的國家專利組方，因此更加安全、有效。

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