保持每天排便通暢 方法很重要！

對于大部分排便正常的人來說，每天起床后的第一件事情就是排便。而對于重視排毒養顏的女性來說，每天保持排便通暢更是一件重要的事情。因為，宿便是女人美麗的最大宿敵，它可導致女人皮膚暗淡粗糙、油光滿臉，還會帶來討厭的痤瘡、口臭、大腹、肥胖等等，同時也嚴重影響著健康。所以，大多數女性信奉“排毒”了才能“養顏”。

可是，現代人要保持每天排便通暢似乎是越來越難了，這是由于當今生活節奏快、工作壓力大和作息飲食不規律等因素，導致體內廢物堆積過多或機體清腸排毒能力減弱導致不能及時排出腸道廢物，腸道正承受著前所未有的宿便帶來的壓力。對于此癥狀，很多便秘女性使出“十八般武藝”，從飲食和運動上去改善排便情況，比如起床后喝一杯清水清潤腸道，每天吃足量的蔬菜水果，不吃過多的油膩葷食，并且每天喝1500Ml以上的水、保持每天適量的運動等等，甚至很多人為了刺激排便，培養規律的排便習慣，每天即使拉不出來按時蹲廁所。

其實，多吃蔬菜水果、保持適量的運動，對改善便秘是有較好的效果的。但是蹲著找便感只是非便秘者偶爾不排便使用的小竅門，畢竟如果每個人都能靠蹲著解決不排便問題，那便秘這件事情也不至于讓那么多人苦惱了。

據了解，雖然腸道本身具有一定清除毒素的能力，但每個人，無論胖瘦，體內仍然存在著一定量的宿便，對于正常人來說，腸道內大概有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。腸道專家認為對付便秘和宿便，有效的方式是通過恢復腸道的正常代謝功能，并適當滋潤腸道能夠達到最好的改善便秘的效果。首薈通便膠囊就是遵循中醫學理論精髓之“潤法”與現代健康科學理論相結合，其組方精妙，做到通、潤結合，能不斷促使腸黏液分泌，使粘連在腸壁上的干硬宿便濕潤、變軟、脫落，并能夠養陰益氣，調理臟腑功能，從根本上改善腸道功能，促進腸道蠕動恢復腸道活力。不少消費者表示，服用首薈通便膠囊一周左右就能明顯感覺到排便情況改善，腸道舒適，一身輕松。

所以，對于那些常常忙得三餐不規律、沒時間運動的美眉，可以選擇服用首薈通便膠囊來說改善便秘的情況，畢竟它是通便排毒，減肥降脂的國家專利組方，不僅可以通便排毒，還能改善腸道功能，并且安全有效，是現代女性通便排毒的理想之選。所以，要保持每天排便順暢，除了保持良好的飲食習慣和適量的運動之外，選用健康的通便藥，可輕輕松松趕走便秘，讓愛美的你不再受便秘的困擾。

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