想要皮膚好 這三個方面得做到

走在大街上，我們的目光通常會被一群群身材高挑、衣著時尚，非常青春靚麗的身影所吸引。走近一看，會發現那些膚質如瓷的女孩，不但面容更青春，那種美也是更為賞心悅目的。而膚質差的女生，即使化了妝，也難以遮蓋容顏的“老氣”。在崇尚“裸妝”的時代，我們該如何擁有理想膚質，養出細膩紅潤的健康美肌呢？其實，擁有好肌膚是需要身心的雙重調養的，比如做到以下三個方面，可以讓你的膚質慢慢變好。

美膚第一part：注重補水，告別肌膚亞健康

環境的污染、強烈紫外線的傷害、工作和生活的壓力以及不當的護膚方法，都會直接導致肌膚受到傷害，讓皮膚處于亞健康狀態。比如常見的情況有膚色暗黃、出油長痘、干燥粗糙，敏感紅血絲等。所以，只有讓肌膚恢復健康狀態，才能解決這些肌膚問題。那該怎么做呢？主要一個就是要補水。

補水保濕，老生常談但卻是真理。因為皮膚細胞和人體的其他細胞一樣，大部分的成分是水。當水充足的時候，皮膚細胞就會充滿活力，抵御嚴酷環境、修復自身的能力就強。當水分缺乏的時候，皮膚細胞就如同渴的沒有力氣的人一樣，缺乏活力，抵御外界的能力就會迅速減弱。所以，不僅是老化，八成的皮膚問題，都可以歸結于缺水，所以補水是對皮膚最好的護理。

美膚第二part：有好心情才有健康皮膚

在現代社會競爭激烈，無論是學習還是生活、工作，大部分人都處在一個高壓的狀態。所以不少女性在這樣的環境里日漸憔悴，花容失色。為什么會這樣呢？中醫認為，皮膚是人體的一面鏡子，反映了內在的健康狀況。我們可以發現，在我們身邊，一些內心積極樂觀的人，往往是氣色好精神佳意氣風發，皮膚也是潤澤光滑的；而消極悲觀的人，往往失去了“精氣神”，只能用“疲憊憔悴”“面色枯黃”來形容。

所以，想要擁有健康肌膚，積極樂觀的心態也很重要。比如多做自己喜歡的事、多跟朋友出去玩、聽聽音樂看看書等，生活心態積極一些，不僅會讓自己的睡眠好一些，皮膚也會慢慢變好。

美膚第三part：不便秘，才能趕走“便秘肌膚”

快節奏的生活，忙碌的工作，飲食不均衡以及生活作息的紊亂，使得便秘問題困擾著眾多年輕女性。便秘讓排便不暢，毒素排不出體外，最直接的表現是在皮膚，比如臉上出現色斑、皮膚暗淡無光、出油、長痘等，還會使得護膚品不吸收，肌膚小問題層出不窮，讓“便秘肌”成為了女性中非常普遍的皮膚狀況。那該怎么辦呢？

既然腸內“有毒”，當然是得“排毒”了。目前醫學上具有排毒養顏功效的健康通便藥有首薈通便膠囊，它是通便排毒，減肥降脂的國家專利組方。不僅能“潤腸通便”，更具備調理“氣血”的效果。它科學配伍八味中藥，采用中藥理論“通補結合”的方法，對便秘進行根本性治療，不僅具有促進胃腸蠕動、促進胃腸道腺體分泌等功效，同時還能夠對機體進行行氣、益氣、活血的調理，可改善脾胃功能，加強脾胃的推動和運化能力，存留的糞便自然就暢快排出了，胃腸功能又能逐漸正常，不會引起藥物的依賴。所以首薈通便膠囊不僅能“通便”，更能潤腸養顏，是女性便秘患者“排毒養顏”的良藥。

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