感情好的伴侶會一起發胖？ 情侶減肥應該怎么做

近日，美國國家生物技術信息中心的一項研究發現，感情好的伴侶會有一起變胖的傾向！其原因是，沒有壓力，不用花心思取悅對方。研究者們對169對新婚夫婦展開為期4年的追蹤研究，他們每年會測量夫婦們的體重2次，并且采訪了解他們的感情生活。最后他們發現，感情很好的夫婦最后基本都胖了。

確實生活中我們可以發現很多感情好的情侶都會一起發胖，也許對于那些一起變胖的情侶們來說，“最浪漫的事，就是和你一起慢慢發胖......”可是既然能一起發胖，為什么不能一起變美變瘦呢？要知道兩個一起做運動，既能瘦身，又能增進感情。所以下面就給大家七種適合情侶一起做得減肥法。

1、雙人瑜伽

瑜伽有單人的，也有需要兩個人配合一起做的，情侶之間做雙人瑜伽減肥健身的同時還能增進感情，每周練習3次左右，不如就利用出去約會的時間來進行瑜伽練習，每次在40分鐘左右，可以提高身體的柔韌度，對提高夫妻生活質量也有很好的作用。

2、健身房健身

一個人經常會懶得去健身房，那就跟另一半相約一起去健身房運動吧，也有一些項目是需要兩個人配合完成的，更加能增進感情和相互的默契度。兩個人也可以一起來練習交際舞，讓你們成為大家羨慕的對象。

3、游泳

如果兩個人都不怕水的話，那么一起去游泳是個不錯的運動選擇，游泳一個小時就可以消耗掉很多的熱量，水的阻力作用還能夠緩解疲勞，有利于塑造身材曲線，在炎炎夏日到泳池里戲水玩耍，相信情侶們一定可以度過一個不錯的時光。

4、競技運動

競技運動有助于放松身心，舒緩壓力，不管是羽毛球、網球、兵乓球都是情侶們之間不錯的運動方法，如果天氣還不錯的話，到戶外呼吸一下新鮮空氣，打打球，將煩惱拋之腦后，讓兩個人相處的時間變得輕松又自在。

5、慢跑

跑步成為了人們健康生活的一種方式。慢跑強度低，但是對身體鍛煉效果好，還能減掉多余脂肪，塑造完美身材。在美好的清晨，帶上你的他（她）出發吧，一起奔跑，一起流汗。

6、跳舞

跳舞能帶給人快感，相比其他運動，跳舞會更有趣。在音樂中，踢踏、伸展、扭腰……舞蹈豐富的動作能夠充分鍛煉人的各個部位，減肥同時還可以修煉人的氣質。而情侶共舞簡直是童話般的畫面，如果情侶之間沒有一起跳過舞那絕對會是一種遺憾。在情人節里，不如就用一支舞蹈去表達你的愛吧。

7、一場暢快淋漓的sex

一場暢快淋漓的sex勝過健身房，雙方都大汗淋漓，氣喘吁吁，運動量不小于健身房的專業訓練。而且有一個好處，你或許會厭倦健身房的日復一日的運動，或許會對運動產生惰性，但是你永遠不會對sex say no！