關于慢性便秘的調理 這些常識你應該知道

現代人由于不良的飲食與生活習慣，導致了各種慢性病的高發。特別是慢性便秘在近年呈現出明顯的上升趨勢。社區人群流行病學顯示，我國成年人慢性便秘患病率在4%-6%，并隨年齡增加而升高，60歲以上人群慢性便秘患病率已經可能達到22%。為什么現代人容易出現慢性便秘的情況呢？其實主要與以下幾個方面相關：

1、運動量少：現代人工作忙碌往往缺乏運動，活動量少導致腹肌無力，胃腸蠕動緩慢，食物和殘渣不易向下推進，因此發生便秘。

2、精神體質欠佳：精神緊張、心情抑郁的現代人多數有便秘癥狀，這是因為神經調節功能紊亂的緣故。一些慢性病，如甲狀腺功能低下、心理障礙等可出現便秘癥狀。

3、藥物因素：許多老年人患心腦血管疾病，需要長期服藥治療。而一些抗高血壓藥物、利尿藥等都可引起便秘。

4、體內缺水：忙碌的上班族常忘記了喝水，這使得腸道中水分減少，導致大便干燥。

5、飲食因素：飲食中缺少纖維素含量高的食物，尤其是缺少粗糧和水果，導致大腸內水分減少和菌群失調，引起便秘。

患上慢性便秘該怎么調理呢？這個誤區要避免

如果是輕度的便秘，只要在生活上針對上述原因進行生活習慣的調整，即可獲得良好的改善。但是對于慢性便秘來說，則需要配合藥物調理才能取得更為理想的效果了。而以“快”稱著的刺激性瀉劑，比如各種含有大黃、番瀉葉、酚酞等成分的通便產品，則成為了大多數人通便的首選。其實，刺激性瀉藥有時會引發嚴重腹瀉，從而導致人體電解質失衡引發生命危險，而且長期使用瀉藥很有可能導致腸道損傷，使腸道失去正常的蠕動和排便功能。同時長年累月的瀉藥會嚴重損傷直腸粘膜，導致結腸黑便病，甚至還可能引起腸黏膜細胞的癌變，最終誘發腸癌。所以治療慢性便秘，千萬不可依賴瀉藥。

治療慢性便秘 恢復腸道動力是關鍵

在藥物治療便秘方面，應當充分考慮臨床數據、安全性和藥物依賴性。有研究表明，首薈通便膠囊是目前更為健康有效的通便藥物，該方依據中醫藥理論，融會臨床經驗科學配制而成的，是純中藥制劑，臨床試驗表明該方無明顯毒副作用，無結腸黑變及結腸無力等不良反應，是近年來頗受追捧的便秘用藥。

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