節(jié)食減肥？別再做這種愚蠢的事情了！

近日，重慶巴南區(qū)的謝女士因?yàn)楣?jié)食，未吃早餐暈倒在小區(qū)門口。5月1日14時(shí)許，一女子報(bào)警求助稱自己低血糖犯了，不需要120，但急需糖果。云錦派出所民警接到報(bào)警后，帶著糖兵分三路尋找該女子，最終在某小區(qū)16棟的一個(gè)門前發(fā)現(xiàn)了暈倒在地上的報(bào)警人謝女士。

民警立即將準(zhǔn)備好的糖喂到了謝女士口中，謝女士吃下糖果后，漸漸恢復(fù)了意識(shí)，身體也有了力氣。謝女士說(shuō)，她為了保持身材，經(jīng)常不吃早飯，久而久之便患上了低血糖，今天本來(lái)準(zhǔn)備出門逛街，沒(méi)想到剛出門就暈倒了。民警提示，愛美之心，人皆有之，但是身體是革命的本錢，不要為了美麗丟了健康。

現(xiàn)在的女孩子，對(duì)臉蛋和身材的追求越發(fā)精益求精，畢竟看臉的時(shí)代，就如此赤裸裸地?cái)[在眼前了。很多女孩子為了盡快減肥或保持身材經(jīng)常節(jié)食、不吃早餐，節(jié)食減肥傷身，道理都懂，但這種例子卻依然在發(fā)生。節(jié)食減肥其實(shí)是最愚蠢的做法，選對(duì)減肥方法，健康減肥很重要，下面小編就為大家提幾個(gè)減肥小建議，大家可以參考參考：

1、 健康減肥不節(jié)食

俗話說(shuō)，一口吃不成胖子，減肥也一樣，需要堅(jiān)持，沒(méi)有捷徑，十天半月就變成瘦子根本不可能。可偏偏很多人在減肥的時(shí)候，一味求快，往往使用極端的減肥方法或錯(cuò)誤的減肥方法進(jìn)行減肥。

比如很多人在減肥過(guò)程中，限定自己每頓只吃一點(diǎn)水果、或者幾棵蔬菜，一瓶酸奶等等，一天幾乎油葷不沾，這種方法往往得不償失，大多數(shù)人在執(zhí)行這種極端方式的過(guò)程中，常會(huì)出現(xiàn)低血糖、胃病、營(yíng)養(yǎng)不良的情況，有的甚至出現(xiàn)了厭食癥等，極度不利于身體健康。并且一旦沒(méi)有堅(jiān)持下去，恢復(fù)正常飲食后，身體就會(huì)自動(dòng)替你儲(chǔ)起能量，很快又會(huì)反彈回來(lái)了！

2、 健康減肥安全很重要

合理飲食和定時(shí)運(yùn)動(dòng)才是減肥的有效途徑，為了達(dá)到快速減肥的效果，很多人因過(guò)度節(jié)食和運(yùn)動(dòng)，并且濫用減肥產(chǎn)品，但凡事物極必反，這種做法只會(huì)讓人體健康深受損害。其實(shí)通過(guò)減肥藥輔助減肥并無(wú)大礙，但選擇正確健康的減肥要是前提。

大部分的傳統(tǒng)減肥藥是通過(guò)激素、瀉藥、利尿劑或者抑制神經(jīng)中樞來(lái)達(dá)到減肥目的，對(duì)人體危害極大。但健康減肥藥則有效規(guī)避了這些風(fēng)險(xiǎn)，能夠幫助人們有效減肥，舒爾佳奧利司他便是這樣一款健康減肥藥。

舒爾佳奧利司他是一種安全新型的減肥藥，其主要成分奧利司他是局部作用于胃腸的一種的胰脂肪酶抑制劑，只要隨餐吃一粒舒爾佳奧利司他減肥膠囊，就能直接阻斷人體對(duì)食物中約30%的脂肪分解與吸收，使攝入的熱能小于消耗，體內(nèi)脂肪自然減少，從而達(dá)到了減重的目的。

同普通減肥藥相比，舒爾佳奧利司他膠囊是非中樞神經(jīng)作用減肥藥，不含利尿素和瀉藥成分、不進(jìn)入血液，只作用于腸道，不會(huì)引起腹瀉、乏力、食欲不佳等癥狀，是獲美國(guó)FDA、歐盟EMA和中國(guó)食藥監(jiān)局批準(zhǔn)上市的OTC減肥藥，也是目前更健康、安全、有效的減肥藥！

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