減肥先掃雷，避免落入減肥誤區(qū)！

現今時代，高顏值與魔鬼身材并駕齊驅，二者擁有其一都是很幸運的事情，畢竟現實生活中大部分都是普通人。許多女性在追求美的路上孜孜不倦，減肥是她們的長期目標，以至于在生活中各種講究，唯恐自己不瘦。

對于減肥，方法要選對，最好先掃雷，這樣才能讓減肥事半功倍，有三大減肥誤區(qū)，美女們減肥時切勿踏入：

1、代餐產品減肥

代餐是現在許多減肥群體都了解的一個名詞，指用代餐粉、代餐棒、代餐餅干或代餐果蔬汁等，代替一天1到2餐中的部分食物，一般針對想快速減肥，或工作繁忙、懶得做飯的人。對于沒有疾病或遺傳因素影響的人來說，利用代餐的能量負平衡原理減肥，只要嚴格按照規(guī)定去吃，一般都能在短時間內瘦下來。然而，產品宣稱的飽腹效果因人而異，很多人因耐不住饑餓無法嚴格遵守，有些人甚至出現腸胃功能紊亂癥狀，從而導致減肥計劃失敗。

2、單一食物減肥法

每天只吃某種單一食物，確實能減少能量攝入、大幅消耗脂肪，但如此往復必然導致新陳代謝降低。加上單一食物導致的體內營養(yǎng)失衡，身體不適不說，等到恢復飲食，能量攝入和支出的平衡被打破，體重就會開始反彈了，那時就真的是賠了夫人又折兵。

3、短時間內高強度運動

很多減肥的朋友都急于求成，想在很短時間內達到一個特別好的減肥效果，從而進行很大強度的鍛煉。但大負荷的運動量并不是減肥的好方法，脂肪燃燒需要時間，大劑量的運動并沒有提供好的脂肪燃燒條件，不但不能瘦身，還會對身體健康造成各種威脅。

以上3大雷區(qū)，減肥的小伙伴們一定要避免踏入，堅持定時定量的運動和合理的搭配飲食，同時通過一些健康減肥產品輔助減肥也是時下許多減肥群體的熱門選擇。舒爾佳奧利司他就是這樣一款備受歡迎的健康減肥產品。

舒爾佳奧利司他主要是通過抑制脂肪吸收，實現吸收小于消耗，由于外源脂肪供應不足，人體便消耗自身脂肪來提供能量，從而減輕體重，所以舒爾佳不僅能阻止身體進一步變胖，還能減少體內脂肪。

同時，舒爾佳符合WHO“不節(jié)食、不腹瀉、不乏力”健康減肥三要素，適用人群廣泛，需要減肥的愛美女性、商務人士、中老年、青少年只需在食用油膩食物時隨餐或餐后1小時內口服1粒，每天服用不超過3次，即可有效促進減肥。減肥先掃雷，避開減肥誤區(qū)，加快減肥速度，讓顏值和身材早日同時靚麗迷人吧！

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