女性便秘會得附件炎？如何預防便秘

女性便秘會得附件炎嗎？統計數據顯示，女性的確比男性更容易患上便秘。但便秘不只會在上廁所的時候難受，還會因此積累各種細菌、病毒、霉菌等在體內，讓女性患上附件炎的幾率增大。

女性便秘容易得附件炎嗎？

事實上，女性的附件器官，也就是輸卵管、子宮、卵巢等器官，位置靠近腸管，如果便秘長期得不到緩解，那么各種細菌、病毒、霉菌等病原體積累在體內，并通過毛細血管、淋巴管等蔓延至女性左側的輸卵管及卵巢部位，形成附件炎。

因此，為了預防附件炎，建議女性應該多吃粗糧和蔬菜、水果，更要養成定時排便的好習慣。當然，能夠引起附件炎的病癥還有很多，做好防治，還應該注意及早治療陰道炎癥，并且注意及早治療宮頸疾病，防止炎癥通過蔓延的方式引發附件炎發作，給女性的健康帶來更多的危害。

附件炎如果治療不當，則會影響到生育能力。比如輸卵管發炎就會引發輸卵管粘連或者堵塞，帶來宮外孕或者不孕的威脅。所以，預防和改善便秘，預防附件炎，對女性來說非常重要。

如何預防便秘

1、多喝水，最好每天八杯水，每天早晨空腹飲1～2杯淡鹽水或溫開水，也可以喝點蜂蜜、酸奶等；

2、多吃高纖食物、五谷雜糧、水果、含植物油的堅果，促進腸胃蠕動，少吃強刺激性、高脂肪、高蛋白食物，少喝酒；

3、多吃如大豆、蜂蜜、洋蔥等少糖類食物；

4、養成飯后上廁所的良好排便習慣，上廁所不宜看書、玩手機、吸煙等，改變分散注意力、延長排便時間的不良習慣；

5、多放松心情、聽聽音樂、開懷大笑，能對腸道起到按摩作用；

6、多泡腳，刺激穴位，利于排便清毒；

7、多運動，平時可做提肛訓練，預防便秘，也可多進行腹部按摩，增進消化道的運動。

8、中藥調理。一般推薦首薈通便膠囊，該方依據中醫藥理論，融會臨床經驗，由何首烏，蘆薈，決明子，枸杞子，阿膠，人參，白術，枳實八味名貴中藥組方而成。是潤腸通便、排毒養顏、減肥降脂的國家專利組方。根據中醫強調“通養”結合的理論，不但能增強腸道蠕動促進排便，還能養腸潤腸，從根本上改善便秘的情況。具有潤腸通便，瀉濁排毒，養陰益氣的功效。

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