如何練成纖纖玉指 七招讓你告別大粗手

都說手是人的第二張臉，纖纖玉指是許多愛美的女生的追求，很多人對于自己的手指并不滿意，生活中由于寫字、工作和掰手指等損害手指的動作，和肥胖，導致手指變得粗糙難看。怎樣才能使手指變得纖細？

什么原因導致手指變粗

其實手指變粗并不是因為手指的脂肪多，如果你不是天生骨骼比較粗，那么你就是喜歡扯弄手指關節，手指粗跟手部浮腫有著密切的關系。

中山大學附屬第一醫院脊柱外科李佛保教授曾接受家庭醫生在線的采訪時表示：手指關節啪啪響，醫學上稱為‘關節彈響’。一般來說，僅有彈響、外表不紅不腫，也不感到疼痛，不伴活動障礙者，屬于生理性彈響，不需要特別處理，也不必為此過于惶恐不安。但是，如果故意讓手指關節發出這種聲響也非無害，一項長時間的醫學研究表明：長期故意掰響手指關節的人，普遍有指節變大、抓握力變弱的問題。

有什么方法可以瘦手指

1、將手放進溫水里泡15分鐘左右，擦干后在手上涂抹按摩油，輕輕用手指揉捏10分鐘后，用保鮮膜將手裹起來，再用熱毛巾敷10分鐘。

2、閑暇之時，將手成自然下垂的方法來放松手部，輕輕拍打手部，甩甩手指或者手部抬舉，能防止手指變粗。

3、將手握成一個拳頭，用力地向外伸展，每天做五組，每組30個，長期按照這種方法可以很有效地達到瘦手指的效果。

4、彈鋼琴可以使手部的血液得以循環，從而使手指變得細長，也可以將手懸空，快速上下動手指，呈現彈鋼琴的狀態也能瘦手指，它的功能是伸展手掌和手指，這樣能夠讓你的手指輕快敏捷。

5、雙手交叉在胸前，然后以手肘為支點轉圈，持續這個動作幾次可消除疲勞，這對于經常使用鍵盤的人很有效。

6、利用食指和中指夾住另一只手的手指，然后由指根朝指尖方向拉，如此重復做20次以上。

7、可借助中國傳統的穴位刺激，用夾子夾手指，先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再夾在大拇指和食指中間，刺激穴位。使用這個方法不能太長，時間一長會影響手指的血液循環速度。

家庭醫生在線（www.zpeb.net）原創內容，未經授權不得轉載，違者必究，內容合作請聯系：020-37617238