羅漢果泡水有減肥排毒功效？

2017-12-28 08:52:07 家庭醫生在線

羅漢果果實營養價值很高，人們經常用其來泡水當茶飲。而且羅漢果泡水之后無需加糖就有甜味，不少女性在工作之余也會泡一杯羅漢果茶。其實很多人不知道，羅漢果泡水對女性有諸多好處。

羅漢果是國家首批批準的藥食兩用材料之一，其主要功效是能止咳化痰，但其實羅漢果還有清熱涼血、滑腸排毒以及美容養顏的作用。而且羅漢果還是一種減肥果品，其含有一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它卻不產生熱量，所以它是肥胖人群的理想替代飲料，非常適合減肥是人以及排毒動能差的人飲用。

羅漢果與山楂，蜂蜜搭配做湯是一款很好的瘦身減肥茶，其做法如下：準備山楂片10克，羅漢果10克，甘蔗、蜂蜜適量，凈水250克。然后將羅漢果洗凈、壓碎，甘蔗、山楂洗凈，與羅漢果同放鍋中，接著鍋內加凈水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。最后將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，可常作減肥飲料飲用，適用于夏季。除此之外，羅漢果還有其他的藥物價值。

南方醫科大學珠江醫院中醫科主任醫師梁東輝教授在此前家庭醫生在線的相關采訪中曾表示羅漢果被人們譽為“神仙果”，其含豐富的維生素C（每100克鮮果中含400毫克～500毫克）以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質、脂類等。羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等。對于治療急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉火，急性胃炎都有很好的療效，而且羅漢果能降血壓，對高血壓等疾病有顯著療效，還能起到防治冠心病、血管硬化、肥胖癥的作用。羅漢果花中含有的成分，還具有降血糖作用，可輔助治療糖尿病。那么是人人都可以用羅漢果泡茶喝嗎？

羅漢果泡水喝對以下人群有很好的效果：

1、經常吸煙、飲酒，需要洗肺、護肝、養胃和洗腸清宿便者。

2、演員、教師、廣播員、營業員等需保護發音器官者。

3、深夜加班工作，容易上火、排毒能力減低者。

4、長坐辦公室，呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者。

5、室外活動、運動量較大，體內水分容易流失者。

羅漢果的副作用很少，但也有極少數人不能喝羅漢果水，比如體質極其敏感、寒涼的人來說，不建議喝羅漢果水。對于少數體質寒涼程度一般的人可在羅漢果時放入一二片姜片一起泡煮即可中和羅漢果的寒性。而且飲用羅漢果茶時也需注意以下以下三點：

1、羅漢果容易傷脾胃，短期內飲用無妨，長期飲用會導致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應。

2、羅漢果如用太陽曬干的可以代茶飲，但不能長期代茶。如果是烘干的飲多了會上火，風熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用。

3、夢遺、夜尿者忌飲。

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