喝口涼水都長胖是因?yàn)槭裁矗?/h1>

2018-01-01 08:27:39 家庭醫(yī)生在線

隨著生活水平的不斷提高，人們的體重也在不斷地增加，一個(gè)個(gè)的開始邁入了肥胖的圈子。肥胖不僅影響人的顏值和身材，還對(duì)人的健康產(chǎn)生很大影響，是窺視人身體的“隱形殺手”。肥胖給人帶來的危害很多，肥胖也和很多疾病息息相關(guān)，比如說糖尿病、高血壓、骨關(guān)節(jié)疾病等等，這些疾病都是由肥胖所引起的。

很多人看到自己肥胖的身體，總會(huì)下定決心要減肥，可是往往只瘦了幾天，很快就又胖回來了，還有的人甚至?xí)x擇節(jié)食減肥、藥物減肥這樣極端的方式去瘦身，可是成效都不大。這給人很大的打擊，常常念叨著自己就是傳說中那種連喝水都會(huì)胖的體質(zhì)，那么為什么有人連喝水都會(huì)胖呢？現(xiàn)在就一起來看看這個(gè)問題的答案吧！

其實(shí)在生活中遇到的很多肥胖的人都不是真的因?yàn)槌粤撕芏嗟臇|西才變胖的，而是因?yàn)槠⑽覆缓茫瑥亩鴮?dǎo)致的肥胖。這些人之所以很容易胖，甚至連喝水都會(huì)胖，這是因?yàn)樗麄兊捏w質(zhì)問題。他們屬于濕重的體質(zhì)，經(jīng)常不愛運(yùn)動(dòng)，吃的食物的口味也很重，總是會(huì)覺得身體沉沉的，感覺一天天的都非常的疲憊。而且其實(shí)這類肥胖的人吃的并不比正常體型的人多，只是消化的能力沒有別人好，所以吃進(jìn)肚子里的食物沒能及時(shí)的得到消化，就轉(zhuǎn)變?yōu)榱酥敬鎯?chǔ)了起來，這也就導(dǎo)致了肥胖。

中醫(yī)里面有一個(gè)專有名詞叫做“胃強(qiáng)脾虛”，這個(gè)詞是什么意思呢？這個(gè)詞就是指人的胃部是很健康的，吃東西的胃口很好，但是脾臟卻很虛弱，不能將胃部的食物好好的消化，吸收其中的營養(yǎng)。如果一個(gè)人長期處于“胃強(qiáng)脾虛”的狀態(tài)，就會(huì)給身體積累很多的贅肉，慢慢的也就越來越胖了。

一個(gè)人如果產(chǎn)生了脾虛的狀況，那么離腎虛也就不遠(yuǎn)了。因?yàn)槠⑽钙⑽福鼈儍蓚€(gè)器官之間的關(guān)系是錯(cuò)綜復(fù)雜、緊密相連的，一旦脾胃的氣血不足、變得虛弱，那么腎氣肯定也就會(huì)變得虛弱，這樣下去，身體的新陳代謝的速度就越來越緩慢，新的物質(zhì)不斷地運(yùn)入體內(nèi)，而身體里產(chǎn)生的廢棄物卻無法及時(shí)排出體外，就導(dǎo)致了肥胖的情況越來越重。

肥胖患者不用過于擔(dān)心，好好的調(diào)理自己的飲食，就可能會(huì)慢慢地瘦下來。脾虛患者不要吃涼性食物，也不要暴飲暴食，要多吃補(bǔ)氣血的食物，給身體提供足夠的能量去堅(jiān)持減肥。