臉上肉太多怎么辦 教你有效瘦臉方法

臉是一個人外貌特征最顯著的標志，而V型瓜子臉則普遍成為了現在美女們的追求，那么圓臉女孩應該如何瘦臉呢？下面一起來看看吧。

吹氣瘦臉

先像吹口哨一樣將嘴唇輕輕撅起來，然后慢慢吹氣，使臉頰膨脹起來，后保持動作5秒鐘，接著放松面部肌肉，重復做3次，長期做這個運動可鍛煉臉頰部的肌肉，從而增強臉頰部肌膚的彈性。

熱敷毛巾法

使用毛巾敷臉，能夠有效放松臉部的肌肉，若再配合一些臉部運動，能使瘦臉的效果更好，但值得需要的是，最好每5分鐘就更換一次毛巾，熱敷時間在10-20分鐘為宜。

正確咀嚼

其實咀嚼方式也會影響臉型的，因為長期維持一個不正確的咀嚼方式，不僅會讓臉部變得不勻稱，甚至還會使得腮幫變得異常突出，所以一個正確的咀嚼對瘦臉非常重要，建議每吃一口食物，就在牙齒兩側細細咀嚼15-25下，然后再細嚼慢咽。

眼球體操

這個眼球體操瘦臉運動需要對著鏡子做，即看看自己深吸一口氣和深呼一口氣，平時在在和別人交流的時候，也可以把注意力放在對方的左眼，這樣還能給對方留下深刻的印象哦。

保持正確的睡姿

如果我們總是睡眠不足，那么身體到達一定疲憊的狀態，便會容易造成臉部浮腫，所以要盡可能保持充足的睡眠和休息，此外也盡量不要躺著或臥著看書看報，注意更不要趴著睡覺。

面膜+按摩

建議每天在化妝前的15-20分左右，都做一個集中保濕的面膜，然后在做完面膜后，再按摩一下眼、耳、脖子周圍的穴位來幫助疏通血液，非常有助于消除浮腫。

OE OE交替發音練習

OE OE交替發音練習，顧名思義，就是試著練習OE的音，說完這一組，還可以試著發EO的音，然后這兩組音輪流變換口型，長期做這個運動能夠很好地確認到嘴巴周圍和臉頰的肌肉，起到有效的瘦臉作用。

飯后黑咖啡消臉腫

其實臉部浮腫難消的最主要一個原因就是體內多余的水分沒有及時被排除，故每天起來后不妨先洗一個熱水澡，然后再喝上一杯黑咖啡，這樣便能將體內多余水分或有毒物質輕松排出體外，加上黑咖啡有消腫功能，對消除臉部浮腫很有功效。