為什么有的人怎么吃都吃不胖？

我們總有那么一類人讓人嫉妒，天天打游戲，卻有著飛行員的視力。每天上課睡覺，卻拿著第一的成績(jī)，每時(shí)每刻都在吃，卻有著苗條的身材。這些無疑是讓人嫉妒的？對(duì)于女性朋友來說，人們更關(guān)注的是，為什么有的人怎么吃也吃不胖？

這個(gè)問題要分幾種情況來看，第一種是遺傳的因素，因?yàn)槿梭w內(nèi)的基因有著易胖體質(zhì)和不易胖體質(zhì)之分。容易胖的人喝水都會(huì)胖，而不胖的人吃什么都不會(huì)胖。這種人也往往引起人的嫉妒，當(dāng)然，這是天生的，也是無法改變的。

但是大部分的人都是正常的，他們食用甜食等高熱量食物就會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)的過剩，從而人體就會(huì)吸收這些熱量，作為脂肪儲(chǔ)存在人體內(nèi)。但是有些人也真的是狂吃都不會(huì)胖，也許是因?yàn)樗麄儽憩F(xiàn)在人前的是一直吃，并且喜歡吃的形象，但是卻在背后默默的努力消耗掉那些因貪吃而食用的過多的食物，比如說每天的晨跑就可以消耗人體所吸收的過盛的營(yíng)養(yǎng)。

或者在休息時(shí)練瑜伽，看電視時(shí)做幾組平板支撐，這些都可以消耗多余的能量。在一定程度上，也是輔助減肥的方法，既可以滿足吃貨們想吃東西的心，還可以滿足那一顆愛美的心。還有一些人狂吃不胖，是因?yàn)樗麄兪秤玫氖澄锸怯蓄悇e的。吃不胖的東西有很多，如高蛋白低脂肪的雞肉和魚肉、豆類食物等，他們有時(shí)食用的是高纖維的蔬菜水果，或是平時(shí)就攝入大量的水分，或者在吃東西時(shí)加用一些酵素來分解多余的脂肪和熱量。有時(shí)候我們看到明星總是在曬自己吃的東西，其實(shí)大部分都是作秀，拍完照片就不會(huì)吃，狂吃不胖只是表面，更深層次的是他們堅(jiān)持不懈的鍛煉，以及選用食物時(shí)的標(biāo)準(zhǔn)。

當(dāng)然，對(duì)于大部分人來說，狂吃不胖是不存在的，如果想滿足自己吃貨的嘴巴，卻又有一顆愛美的心，我建議在吃完東西后，吃一些可以分解脂肪的酵素，或者平時(shí)就加強(qiáng)鍛煉，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，還可以提高自身的免疫力，減少因生病而引起的水腫和發(fā)胖。做一個(gè)有著完美身材的女性，那么最好還是控制住自己的嘴巴，不要攝入過多的食物，以免產(chǎn)生讓身體無法消耗的熱量，從而被轉(zhuǎn)換成脂肪儲(chǔ)存在人體內(nèi)，影響身材。