中醫減肥好不好？專家介紹4種主流中醫減肥方式

減肥，是很多女人為之奮斗一生的事業。為了減肥，各種減肥方法層出不窮。近年來，中醫減肥逐漸流行，可是中醫減肥效果真的好嗎？廣州市第一人民醫院中醫科副主任醫師李湘力在接受家庭醫生在線采訪時表示，中醫減肥的安全性和效果都有一定的保證，不過要根據自身情況選擇合適的中醫減肥方式。

中醫減肥有什么優勢？安全無害不易反彈

中醫源遠流長，中醫減肥自然有著自己的優勢，李湘力副主任醫師在采訪中告訴家庭醫生在線編輯，中醫減肥是一種綠色減肥方法，安全性和效果都有一定的保證，“中醫減肥雖然減肥效果相對緩慢，不會立竿見影，但是它的優勢在于安全、效果持久，同時價格親民，可謂是一種深受大家喜歡的綠色減肥方法。”

目前，中醫減肥具體的方法有很多，例如：針灸減肥、埋線減肥、貼耳穴減肥、拔火罐減肥以及推拿按摩減肥、中藥減肥等。各種類型的肥胖人群都可以根據自身的情況找到適合自己的中醫減肥方法。

如何選擇中醫減肥方法？專家介紹4種主流中醫減肥方式原理

不過，李湘力副主任醫師也指出，雖然中醫減肥的形式多種多樣，但比較多人選擇的減肥方法主要還是針灸減肥、埋線減肥、拔罐減肥、中藥減肥四種。

針灸減肥：針灸減肥主要是通過刺激脾經，胃經上的穴位，一方面抑制肥胖者亢進的食欲避免過量進食；另一方面，針灸可促進胃腸蠕動，利于行氣通便，提高脂肪代謝率，達到減肥效果。

埋線減肥：埋線減肥原理與針灸減肥原理一樣，都是刺激穴位、疏通經絡，一方面能夠抑制亢進的胃腸道消化吸收機能，減少機體對營養物質的吸收，從而減少能量攝入；另一方面能夠促進能量代謝，增加能量消耗，促進體脂動員與分解，最終實現減肥的目的。

“埋線和針灸減肥不同之處在于操作方法，埋線減肥是以線代針，將一種可以被人體吸收的羊腸線埋入穴位，羊腸線被吸收的過程就是持續刺激穴位的過程。”李湘力副主任醫師解釋道。

拔罐減肥：拔罐是根據負壓的原理，將罐緣緊緊附著于皮膚表面，牽拉神經、肌肉、血管以及皮下的腺體，引起一系列神經內分泌反應，調節血管舒縮功能和血管的通透性，從而改善局部血液循環。同時，罐內負壓的強大吸拔力可使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老細胞脫落，從而使體內的毒素、廢物得以加速排出。拔罐可刺激肥胖者遲鈍的自律神經，使功能活躍，增加能量消耗，達到減肥效果。

中藥減肥：中醫常說“肥人多痰，瘦人多火”，肥胖的原因也多與“濕、痰、虛”有關。中藥減肥是通過對于藥物的運用，來改變、調理胖人的體質，以及通過一些有“輕身”效果的藥物，例如人參、白術、菟絲子、麥冬等，來讓人達到減肥瘦身的目的。

總的來說，李湘力副主任醫師表示，這4種中醫減肥方法各有不同的適應癥和側重點，患者可在醫生指導下根據自身狀況進行選擇。

專家介紹

李湘力，醫學博士，廣州市第一人民醫院中醫科副主任中醫師，擅長對亞健康人群進行體質辨識，采用“一針二灸三中藥”的方法進行體質調理。

擅長針藥結合治療各種婦科、內分泌疾病，如月經失調、多囊卵巢綜合癥、單純性肥胖癥；采用中藥、針灸、埋線、放血等方法治療各種亞健康疾病，如慢性疲勞綜合癥、失眠、焦慮癥等；以及應用針灸、火罐、穴位注射、理療等方法治療各種痛癥，如頭痛、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、膝關節炎等，取得較好療效。

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