吹氣真的可以瘦臉嗎?大圓臉應(yīng)該怎么瘦臉才好?

2018-10-31 09:07:12

臉型是一個(gè)人的外表特征最突出的標(biāo)志之一，而V形瓜籽臉型一般是所有愛美的女性所追求的終極目標(biāo)。很多人全身上下都沒肉，就是臉蛋特別大，針對(duì)這種局部肥胖頭疼不已。網(wǎng)絡(luò)上流傳一種吹氣瘦臉說可以減肥，是真的嗎？下面讓我們來一起看看吧。

吹氣真的可以瘦臉嗎？

這種方法是近些年比較流行的一種瘦臉方法，首先就是要效仿吹口哨的方式，把嘴唇撅起來，然后慢慢地吹出來，鼓起臉頰得肉，然后保持五秒鐘，之后慢慢的放松面部德肌肉，做三次到五次。長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)可以鍛煉你的臉頰肌肉，從而增強(qiáng)臉頰皮膚的彈性。

那么，大圓臉應(yīng)該怎么減肥呢？

1、熱毛巾瘦臉法

每天在工作緊張，壓力巨大的環(huán)境下長(zhǎng)期生活，很容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)衰老的情況，也容易導(dǎo)致臉部得肥肉滋生，這個(gè)時(shí)候可以用毛巾進(jìn)行敷臉可以有效的放松面部的肌肉，在做一些適合臉部的擴(kuò)張運(yùn)動(dòng)可以讓瘦臉的效果更佳，但要記得最好是每五分鐘就換一次毛巾，每次進(jìn)行10-20分鐘熱敷效果是最好的。

2、正確咀嚼方式可以瘦臉

事實(shí)上很多人由于咀嚼的方式不正確，而導(dǎo)致臉部的肌肉越來越大，也越來越肥厚。正確的咀嚼可以改變臉部的形態(tài)，很多人在不正確的方式下，會(huì)讓兩邊的肌肉出現(xiàn)不對(duì)稱的情況。所以正確的糾正咀嚼的方式是瘦臉最重要的一個(gè)基礎(chǔ)步驟，建議沒有一種食物都要咀嚼15次左右然后再吞下。

3、眼球體操

這種眼球體操瘦臉的動(dòng)作需要在鏡子面前做，也就是說，看著鏡子里面的自己的深呼吸和深吸氣，平時(shí)在與別人交流時(shí)，也可以把注意力集中在對(duì)方的左眼上，這樣對(duì)方才能留下深刻的印象。

4、保持正確的睡眠姿勢(shì)

如果我們總是睡眠質(zhì)量不好，那么身體一定是處于疲憊狀態(tài)，很容易導(dǎo)致面部水腫，所以盡量保持充足的睡眠和休息，除了不要躺下看手機(jī)，躺下看報(bào)紙，也一定要注意正確的睡姿。正確的睡交姿勢(shì)是平躺在床上，不要壓迫心臟和臉部。

5、面膜+按摩

建議在化妝前15-20分鐘每天都使用一個(gè)濃縮保濕面膜，然后做完了面膜后，按摩眼部周圍一直到耳朵、頸部周圍的穴位，幫助疏通血液，這非常有助于消除水腫。