人到中年發(fā)胖不可避免？胖到一定程度要減肥了

中年發(fā)胖看起來像是無法避免的生理現(xiàn)象，很多人也以此為借口心安理得地接受肥胖的現(xiàn)實。實際上，中年發(fā)胖不單只是肥胖的問題，還會導(dǎo)致高血壓、糖尿病等代謝疾病的發(fā)生。中年發(fā)胖是不是真的無法避免？應(yīng)該如何來減肥？暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院肥胖與代謝病外科主任王存川教授詳細(xì)介紹了中年發(fā)胖的危害，以及應(yīng)該如何正確減肥。

中年發(fā)胖風(fēng)險高 多伴隨代謝疾病

青少年時代，人們對自己的體型要求相對嚴(yán)格，步入中年之后，家庭和事業(yè)穩(wěn)定之時，很多人對自己身材控制便不管不顧任由其發(fā)胖了。除了不同時期生活狀態(tài)不一樣，中年發(fā)胖與生理現(xiàn)象也有一定的相關(guān)性。

王存川教授告訴家庭醫(yī)生在線編輯，青少年時代，人體的肌肉成分比例含量高，隨著年齡增長，到了中年時期，脂肪在身體結(jié)構(gòu)中的比例會占據(jù)較多，人體的內(nèi)分泌激素水平也發(fā)生相應(yīng)的改變，再加上運動量減少，發(fā)生肥胖的幾率逐漸增加，這就是人們常說的中年發(fā)福的主要原因。

當(dāng)體內(nèi)過多的脂肪堆積導(dǎo)致肥胖時，會給身體帶來非常嚴(yán)重的健康問題。王存川教授說，肥胖的程度越高，身體所面臨的疾病風(fēng)險就更大。

“首先肥胖會帶來了一系列的身體不適，如運動受限，外觀受影響等；其次還可能引起相應(yīng)的代謝問題，特別是中年之后發(fā)生的肥胖，容易引起高血脂、高血壓、高血糖、脂肪肝、心腦血管疾病、關(guān)節(jié)病變、睡眠呼吸暫停、女性多囊卵巢等，甚至是部分的惡性腫瘤，嚴(yán)重肥胖者還會出現(xiàn)猝死。”

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院肥胖與代謝病外科主任王存川教授

專家闡述減肥方法 減重手術(shù)另辟蹊徑

無論是哪個時期的肥胖，當(dāng)明確達(dá)到肥胖的指標(biāo)時，都應(yīng)該及時減肥。減肥方法各式各樣，應(yīng)該如何正確來減肥，王存川教授在采訪時也作出了詳細(xì)的介紹：

【傳統(tǒng)減肥方法】

1）控制攝入：通過控制食物熱量的攝入和增加運動量，使攝入達(dá)到平衡。

2）藥物減肥：在藥物的種類上，常見有瀉藥類（通過腹瀉減少熱量吸收）、抑制食欲類（降低食欲，控制攝入，對神經(jīng)系統(tǒng)大腦有一定副作用）、提高代謝率的激素類（如服用甲狀腺激素提高代謝水平，消耗更多的熱量）以及部分添加其他特殊成分（如更多纖維素、更少熱量）的減肥輔助食物等。但減肥藥物多有副作用，長期效果并不可觀，必須嚴(yán)格在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

3）中醫(yī)輔助減肥：利用中醫(yī)類的針灸、拔火罐、按摩等方法來輔助減肥，然而效果不明顯、不持久，也很容易反彈。

【手術(shù)減肥方法】

1）整形抽脂：通過整形抽脂減少部分脂肪，達(dá)到減輕體重目的。不過王存川教授提醒，抽脂手術(shù)本身有風(fēng)險，可能出現(xiàn)脂肪栓塞等情況；其次，抽脂后即使體重下降，肥胖引起的代謝性疾病并沒有緩解，且只能“治標(biāo)不治本”，脂肪很快又會長回來。

2）減重手術(shù)：對于嚴(yán)重肥胖患者，體重指數(shù)超過27.5kg/m2，同時伴有相關(guān)代謝疾病，用其他減肥方法未能取得良好的減肥效果時，王存川教授建議其選擇減重手術(shù)來減肥，主要包括袖狀胃和胃旁路兩種手術(shù)方式。“減重手術(shù)基本采用精準(zhǔn)微創(chuàng)方式，手術(shù)創(chuàng)傷小，恢復(fù)快，可以幫助肥胖患者快速降低體重。”

【專家簡介】

王存川，教授、主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師、醫(yī)學(xué)博士，國務(wù)院“政府特殊津貼”專家。現(xiàn)任暨南大學(xué)微創(chuàng)外科研究所所長，暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院（廣州華僑醫(yī)院）副院長、普通外科學(xué)術(shù)帶頭人、肥胖與代謝病外科主任。

在通過微創(chuàng)的腔鏡手術(shù)治療重度肥胖癥與糖尿病等代謝疾病、甲狀腺疾病（特別是經(jīng)口腔前庭/經(jīng)乳暈入路腔鏡甲狀腺手術(shù)）、胃腸道腫瘤（特別是低位直腸癌保肛門手術(shù)）、腹壁疝、肝膽脾胰疾病方面處于領(lǐng)先水平。

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