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            肥胖
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            “油膩中年男”為何都胖胖的?“油膩男”該怎么減肥?

            2018-11-19 09:04:34      

            “油膩中年”是網絡流行語,而所謂的“油膩”是指看著令人討厭、不招人喜歡的特質,給人一種猥瑣之感。那為什么“油膩中年男”都是胖胖的呢?“油膩男”該怎么減肥比較好?

            什么是“油膩中年男”?

            根據網友們的說法,真正的“油膩中年男”一般需要一些特定的標準,比如有“啤酒肚”、喜歡佩戴粗金鏈或佛珠、留長指甲、不刮胡子、愛講大道理、愛面子、喜歡吹噓、穿衣打扮沒有風范等等。

            肥胖是“油膩中年男”的“致命”標志

            當人步入中年之后,身材很容易走樣,大大的肚子是每個“油膩中年男”必備的標志。肥胖的腰腹部,不管對男性還是女性,都會非常影響個人形象。

            而“油膩中年男”之所以容易出現肥胖這個“致命”標志,主要是因為中年人的體內新陳代謝功能會下降,加上運動量減少,飲食過多追求油膩、重口味等等,久而久之就容易出現身材肥胖的情況。另外,步入中年后的男性社會壓力大,容易慢性病“纏身”,而也是導致“油膩中年男”出現的主要原因。

            “油膩中年男”出現“發福”情況,一般弊大于利,因此想要擺脫“油膩中年男”以及改善身體健康,就必須要減肥,甩掉肥胖的腰腹。

            減肥吃減肥藥靠譜嗎?

            陳祖輝醫生在此前接受家庭醫生在線編輯的采訪時曾表示,減肥藥是一種具有減肥作用的藥品,而減肥的主要目的是消耗熱量、燃燒脂肪,一般通過服用減肥藥物來燃燒脂肪是不可能的。加上減肥藥物多半具有降血脂功能,有些人可能外形肥胖,但由于本身血脂并不高,盲目服用減肥藥物反而會對人體健康造成影響,容易導致低脂血癥。

            “油膩男”該怎么減肥?

            肥胖人士要減肥,必須要從飲食與運動方面著手,而“油膩男”之所以肥胖也多數因為運動量少、飲食方面不注重。因此“油膩男”要減肥,不妨多注重平日里的飲食控制,少吃油膩等重口味食物,多吃新鮮的蔬菜與水果,適當減少主食量,多從牛奶、豆類、魚肉等食物中攝取適當的蛋白質。

            另外,每天進行一定的運動量,比如跑步、打太極拳、游泳等等運動方法都可以,但是要注意不要運動過量,并且要持之以恒,“三天打魚兩天曬網”不可取。

            (責任編輯:巫思怡 )

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