體重與身高的標(biāo)準(zhǔn)是什么？多少斤才算胖？

2019-09-27 06:14:48

當(dāng)代人的審美是以瘦為美，擁有苗條的身材總是很多人的追求。但是也有一部分人盲目的追求瘦，而不顧身體的健康，并且骨感美給人的美感始終是有所欠缺，甚至是感覺不舒服的。那么體重與身高的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？多少斤才算胖呢？接下來就讓我們一起來了解一下。

體重與身高的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？

雖然是以瘦為美，但是也要瘦得健康，瘦得漂亮。想要變美，并不是越瘦越好的，每個身高對應(yīng)的都有標(biāo)準(zhǔn)體重，達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重之后再去考慮塑形，這是最為穩(wěn)妥的減肥方式。如果盲目的追求瘦，就非常容易導(dǎo)致步入歧途，就會影響到身體的健康，容易生病。體重與身高的標(biāo)準(zhǔn)主要有以下這三種計算的公式，選用任何一種公式計算都可以。

世界衛(wèi)生組織對于身高和體重有一套計算方法，那就是男性的標(biāo)準(zhǔn)體重等于身高減去80，再乘以70%，女性的標(biāo)準(zhǔn)體重等于身高減去70，再乘以60%，這個公式里的身高以厘米為單位。以男性身高180厘米舉例，180減去80再乘以70%，得出的數(shù)值是70，那就說明男性身高180厘米，70公斤是標(biāo)準(zhǔn)體重。

還有一種較為簡單實用的計算方法，就是標(biāo)準(zhǔn)體重等于身高乘以身高再乘以標(biāo)準(zhǔn)系數(shù)，這里的身高以米為單位。標(biāo)準(zhǔn)系數(shù)女性為20，男性為22。比如男性身高170厘米，它的標(biāo)準(zhǔn)體重等于1.7乘以1.7再乘以22等于63.58，約等于64，所以男性身高170厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重是64公斤。

另外還有一種比較簡單的計算方式，就是身高，減去105就是標(biāo)準(zhǔn)體重，這里的身高以厘米為計算單位。以女性170厘米舉例，170減去105等于65公斤，那么身高170厘米的女性標(biāo)準(zhǔn)體重是65公斤。

多少斤算肥胖呢？

以上便是三種計算身高體重標(biāo)準(zhǔn)的公式，選用哪一種公式都是可以的，在知道自己的身高對應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)體重之后，上下浮動10%都是在標(biāo)準(zhǔn)的范圍之內(nèi)。如果超過了標(biāo)準(zhǔn)體重的20%，就說明已經(jīng)到了肥胖的地步。另外想吃自己是否肥胖，也可以計算一下bmI指數(shù)。bmI指數(shù)如果大于18.5小于23.9，說明體重是正常的，bmI指數(shù)小大于24小于27.9說明是超重的水平，bmI大于等于28則是屬于肥胖的行列。

在追求美的過程中，并不是越瘦越好，其實它也是有一個身高體重標(biāo)準(zhǔn)的，以上面是計算身高體重標(biāo)準(zhǔn)的幾個方法，希望各位都能夠知道自己的標(biāo)準(zhǔn)體重在哪里，而不是盲目的減肥。