肥胖，到底算不算是一種病？

當(dāng)人們的生活水平得到提高的同時(shí)，肥胖問(wèn)題也日益嚴(yán)峻。但很多肥胖者都認(rèn)為自己胖只是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，不算什么大問(wèn)題，所以并不重視。然而，有些人卻認(rèn)為，肥胖本身就是一種病。那么，肥胖到底是不是一種病？我們來(lái)看看減重專(zhuān)家怎么說(shuō)！

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院胃腸外科主任醫(yī)師楊景哥在接受家庭醫(yī)生在線編輯采訪時(shí)表示，臨床上經(jīng)常會(huì)遇到病人問(wèn)：“肥胖是不是一種病？”，作為一位胃腸外科醫(yī)生，可以確切的告訴大家，肥胖就是一種病。

其實(shí)，早在1997年，世界衛(wèi)生組織（WHO）就已經(jīng)將肥胖定義成一種疾病，所以肥胖已經(jīng)確鑿無(wú)疑地成了一種疾病。此外，世界衛(wèi)生組織更是發(fā)出警告，指出超重和肥胖是全球引起死亡的第五大風(fēng)險(xiǎn)，全球每年至少有280萬(wàn)人是“胖死”的。而且，根據(jù)國(guó)際醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》發(fā)布的數(shù)據(jù)，我國(guó)肥胖人群約9000萬(wàn)，其中重度肥胖有1200萬(wàn)，位居全球榜首。

肥胖已經(jīng)成為我國(guó)社會(huì)發(fā)展“不能承受之重”，要知道，肥胖不僅會(huì)影響到體型美感，還會(huì)給健康帶來(lái)嚴(yán)重的危害。楊景哥表示，研究表明，肥胖與很多疾病的發(fā)生有著密切的關(guān)系，尤其是慢性疾病，比如高血壓、冠心病、2型糖尿病、睡眠呼吸暫停、各種惡性腫瘤等等，肥胖人士的患病幾率要比正常體重人群高2~6倍。

不過(guò)，超重和肥胖及其相關(guān)慢性病在很大程度上是可預(yù)防的，世界衛(wèi)生組織建議：飲食方面要限制來(lái)自于脂肪和糖的能量攝入，并增加蔬果、豆類(lèi)、全谷類(lèi)以及堅(jiān)果的食用量。運(yùn)動(dòng)方面建議定期進(jìn)行身體活動(dòng)，改變靜坐乏動(dòng)的生活方式。必要時(shí)亦可在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合藥物治療或進(jìn)行手術(shù)治療。

另外，網(wǎng)上不少人都說(shuō)廣東人的體重要比北方人輕。楊景哥表示，確實(shí)是如此。“廣東人的肥胖率相比北方人要低一些，原因是多方面的，包括基因、氣候，還有飲食習(xí)慣等。大多數(shù)廣東人吃飯前都有個(gè)習(xí)慣，會(huì)先喝一大碗湯，然后再吃飯。飯前喝一大碗湯，胃已經(jīng)被占二分之一，主食量的攝入自然就減少了。”

對(duì)此，以廣東人的飲食習(xí)慣為例，教大家一個(gè)通過(guò)控制食欲來(lái)減肥的好方法：在每餐飯前10-15分鐘，喝一杯300-500ml的溫水，然后再進(jìn)餐。這樣喝完水后再進(jìn)餐，就可以減少這一餐的食物量了，從而達(dá)到減肥的目的。

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