林心如簡易瘦臉秘方：按摩+拍打

　　本來，林心如最煩惱的就是她那易發(fā)胖的臉蛋，經(jīng)過一番努力，終于發(fā)覺最有效的瘦臉秘訣！她每天拍拍打打，再加上花2個(gè)小時(shí)來卸妝，維持身材用的也是聰明懶人法，一起來看看林心如讓自己愈來愈美的方法！

　　雖然是大家公認(rèn)的美女，現(xiàn)在只有45kg的林心如對(duì)美麗的要求永遠(yuǎn)不滿足，如果問她究竟有沒有胖過啊？最重的時(shí)候達(dá)幾公斤？這個(gè)小妮子會(huì)笑笑說：“不能講！”難怪有人說女人的體重是秘密，也不是沒有道理，更何況是美女！

　　為了討回面子，開始瘦臉大作戰(zhàn)！

　　愛漂亮的她也有美女的煩惱，最令林心如煩心的就是她的“臉蛋”。臉雖可愛，但是比一般女孩容易發(fā)福。“我雖然不是容易發(fā)胖的體質(zhì)，但只要一與胖沾上一點(diǎn)點(diǎn)邊，就會(huì)逃不過大餅?zāi)樀拿\(yùn)。” 心如說。

　　記得剛出道拍戲時(shí)，還曾經(jīng)因?yàn)槟樀皟禾稚乡R頭不好看，被導(dǎo)演下令瘦臉。為了討回“面子”，林心如只要任何可以瘦臉的方法都會(huì)嘗試！

　　她曾經(jīng)專程到日本買瘦臉?biāo)矅L試過甚流行的繃帶瘦身法，手指上纏著一圈又一圈的繃帶，但也因?yàn)榕膽驎r(shí)要把繃帶拆掉才能上鏡頭，十分不便，后來只好作罷。

　　或許瘦臉經(jīng)驗(yàn)豐富，她自已摸索出一套瘦臉小秘方，那就是每次洗臉時(shí)，兩手以順時(shí)針的方向按摩臉頰3～5分鐘后，再改由以下往上拍打的方式，持續(xù)1～2個(gè)月后，就能發(fā)現(xiàn)臉會(huì)變瘦喔！

　　清潔是美顏之本，每天寧愿花2小時(shí)卸妝！

　　你知道嗎？除了瘦臉外，臉部的清潔她也非常注重。真不愧是卸妝棉的代言人，每天無論工作再忙、再累，林心如都會(huì)花上2個(gè)小時(shí)去卸妝，嘴唇、眼部、眉毛、臉，每一處都各有各的專用卸妝油或乳液。

　　擦啊擦！一直擦到連卸妝棉都沒有粉彩，才會(huì)放心洗臉，而且清潔后，一定要擦上清爽型的化妝水。

　　不工作的時(shí)候，她就盡量不化妝；同時(shí)每個(gè)月定期一次和媽媽去做臉也是她維持粉嫩膚質(zhì)的訣竅。

　　至于其他的保養(yǎng)工作呢？

　　林心如的助理偷偷地說：“真的沒有耶！她只有化妝品，幾乎沒有什么保養(yǎng)品！”

　　吃得清淡就胖不了！

　　為了上鏡頭好看，演員都得維持低于標(biāo)準(zhǔn)許多的體重?cái)?shù)字，不過，目前只有45公斤的林心如，不像其他的人得天天擔(dān)心體態(tài)走樣的問題！

　　原來，在平常飲食里她就已經(jīng)自自然然的選擇清淡的低卡食物了，譬如，她最愛吃海鮮火鍋，但是卻不沾沙茶醬這類調(diào)味醬。

　　對(duì)于臺(tái)灣小吃，像魷魚羹米粉、蚵仔煎等，她更是如數(shù)家珍。而鱈魚香絲則是她偶而打發(fā)無聊時(shí)最愛的零嘴。她說：“吃這個(gè)，不容易發(fā)胖！”當(dāng)然啦！像高熱量、多油烹飪的西餐及甜點(diǎn)，更是她的拒絕往來戶。

　　觀察她盡吃這些熱量低的食物，要身材走樣也很困難！可見林心如對(duì)自己的美麗多用心！

　　這陣子，林心如正為新專輯努力宣傳，每天工作常常到凌晨才能回家休息。不過，體貼心如的林媽媽每晚都會(huì)燉一鍋湯給心如的身子補(bǔ)補(bǔ)體力，如四物、雞湯、排骨湯等。

　　懶人美體法，輕松維持好身材！

　　自拍攝瓊瑤戲劇走紅兩岸三地以來，密集的工作戲約可說讓她忙得不可開支，每天的活動(dòng)量也很大。

　　不過日子再怎么不得閑，一向很愛美的心如，雖沒有什么特別健身的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，卻還是有法子讓自己維持美麗的高水平。她說自己有一套“懶人健身法”，不需要任何健身運(yùn)動(dòng)器材及準(zhǔn)備就可進(jìn)行。

　　在每晚睡覺前，舒服地側(cè)躺在床上將雙腿并攏，做抬腿的功課。每抬10下為1組休息1-2分鐘，一天左右各抬腿10組（100下），除了能保持修長勻稱的玉腿外，還可以順便消除腰上的贅肉。

　　而像是一個(gè)禮拜固定做2次仰臥起坐，每次30下，搖1次呼拉圈，每次10分鐘，也都是她維持身材的好方法。

　　林心如認(rèn)為，女人的美麗，不只是胸前“偉大”才叫美，身段比例恰恰好，對(duì)自己有自信、認(rèn)真、健康，就很迷人。在她心目中，身材比例好，又有自信的鄭秀文是最符合美女的形象了。

　　唱歌、聊天都可以舒壓！

　　唱歌是心如最大的嗜好，只要一有空，就會(huì)到KTV去報(bào)到，唱著、唱著，終于讓她練出個(gè)人第一張專輯的好歌喉。要說唱KTV是林心如最愛的休閑活動(dòng)，這可真不為過！因?yàn)椋瓦B錄這次專輯，她的壓力大到都快錄出哭來，朋友問她錄完音要去哪里輕松輕松？她還是說要去唱KTV！

　　長期在外拍戲，當(dāng)然有悶得發(fā)慌、壓力大，想家的時(shí)候，講電話成了她舒緩工作壓力的最佳良方，聽聽親友的聲音、向父母撒撒嬌，對(duì)認(rèn)為自己還是有孩子氣的她來說，就是最大的慰藉。

　　近期，林心如參演的《新三國演義》也已在各大電視臺(tái)播放，相信，林心如的孫尚香，會(huì)帶給大家更多的驚喜！