10款排毒養(yǎng)顏又能消腫減肥的茶飲

　　減肥很輕松，只要喝這10款茶就能擁有好身材。

　　1 香蕉綠茶

　　材料：香蕉1根、綠茶5g、蜂蜜適量。

　　制作：將香蕉剝皮研碎后加入茶水中，再適量加些蜜糖飲用。

　　功效：可起到利尿、消腫、通便等作用。

　　2 葡萄紅茶

　　材料：大葡萄一串、紅茶5g。

　　制作：用熱開水將紅茶沏好，濾去茶渣;葡萄去莖洗凈，用消毒紗布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷開水即可。

　　功效：有利尿、補血、長高、抗衰老的效果。

　　3 蘋果綠茶

　　材料：蘋果1個、綠茶5g、蜂蜜適量。

　　制作：蘋果洗凈，切成小塊，汁水倒入沏泡好的綠茶水中，加500毫升冷開水，放蜂蜜，悶5至10分鐘即可食用。

　　功效：可以治療便秘、貧血，并且能潤膚養(yǎng)顏。

　　4 紅棗花茶

　　材料：紅棗20枚、花草茶5g。

　　制作：紅棗去核搗碎，倒入鍋內，加水煮8至10分鐘，濾渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷開水即可。

　　功效：有消脂、防癌、預防心血管疾病的作用。

　　5 檸檬紅茶

　　材料：大麥10g、紅茶5g、檸檬1片。

　　制作：將大麥放入冷水中煮10分鐘，濾出茶汁;將紅茶包浸入麥汁中煮兩三分鐘，將檸檬切開、擠汁，倒入紅茶麥汁中攪勻即可。

　　功效：通腸利便，并可改善皮膚粗糙。

　　6 菠蘿蜜茶

　　材料：紅茶5g、菠蘿半個、檸檬皮少許。

　　制作：將紅茶包浸入冷水中煮開待涼，菠蘿切塊加入紅茶中，再加入檸檬皮絲攪勻即可。功效：能清熱祛火，消化脂肪、排除水腫。　

　　7 玫瑰果茶

　　材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

　　制作：將玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水燜15分鐘左右即可。

　　功效：養(yǎng)顏美容，還具有預防感冒、通便利尿、收縮血管的效果。

　　8 柚子冰茶

　　材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰塊適量。

　　制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水沖開，加入冰塊調味。

　　功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有現(xiàn)在萬眾矚目的美白成分“l(fā)半胱氨酸”。將柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是擊退色斑的最強食材組合!

　　9 山楂首烏茶

　　材料：山楂15克、何首烏15克。

　　制作：將山楂、何首烏分別洗凈、切碎，一同入鍋，加水適量，浸漬2小時，再煎煮1小時，然后去渣取湯當茶飲用。

　　功效：收緊線條，明顯改善皮膚松弛等癥狀。

　　10 排毒美顏茶

　　材料：干燥桂花適量、甜菊3g、綠茶5g、蜂蜜適量。

　　制作：將桂花與綠茶置于杯內，以熱開水沖泡。約等三分鐘，讓桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

　　功效：去脂輕身、整腸健胃，還可以排毒、去除口臭。

　　以上茶飲一天喝8-10杯，瘦身纖體效果不錯。

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