古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
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蜂蜜減肥法
蜂蜜減肥法的食譜有哪些呢？蜂蜜減肥法的食譜有蜂蜜綠茶，蜂蜜綠茶也能減肥?對的!綠茶有減肥的作用喝一杯蜂蜜綠茶排毒又能減少輻射的影響。蜂蜜綠茶的做法：150毫升清水加入一個綠茶包，放溫后加入1到兩湯匙蜂蜜，攪拌均勻即可，蜂蜜一定要等到茶水變溫后才可以加入，不然蜂蜜的營養(yǎng)會遭到破壞。這就是蜂蜜減肥法的食譜。
一、方法概要：方法概要每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他東西。減肥期間，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收減肥之效；若感到肚餓或疲倦時，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能即時補給身體養(yǎng)分，恢復精神。二、實施天數(shù)：實施天數(shù)對肥胖人士來說，三天減肥法是最理想的，定期每月實行一次，如體重超標，想減掉10-20磅的，每月可進行兩次，至少可輕6-7磅。如已減至理想體重，想防止回彈的，可選……
在我們的生活中，生姜和蜂蜜都是我們比較喜歡的食物，但是如果他們兩個加在一起會有什么樣的效果呢？其實生姜和蜂蜜水可以讓你在很短的時間內(nèi)快速減肥哦，下面小編就為大家介紹一下生姜蜂蜜減肥法。生姜+蜂蜜是一種男女老少都適合飲用的飲品，每天早晨及入浴前各喝一次，連續(xù)喝兩個月后，體質(zhì)明顯改善，腰圍變細，體重可減輕約十公斤，皮膚變得細嫩，堅持飲用生姜蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善，或消失，或……
社交生活頻繁的的人，靠節(jié)食做運動瘦身，既沒太多公余時間，又擾亂日常生活節(jié)奏，所以成效多欠佳;反而每月抽空兩三天實行斷食減肥法，全日凈喝飲品而不喝固體食物，由于方法簡易，因此很多人都樂于嘗試。蔬果汁和水斷食最常見，吃蜂蜜和喝姜汁紅茶是日本和臺灣流行的斷食瘦身法，尤其在氣候干燥的秋冬季，蜂蜜斷食不但能瘦身，還可滋養(yǎng)皮膚，一舉兩得。 蜂蜜減肥基本法 每天早，午，晚三餐均以蜜糖水活以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝……
一年一次的節(jié)日怎么能輕易浪費掉呢，于是參加各種應酬胡吃海塞，使得原本骨感的身材瞬間發(fā)起來了。情人節(jié)的到來使得自己如臨大敵，這種狀態(tài)去約會男友肯定嚇跑了。如何使自己的快速瘦身，奔赴浪漫約會呢？一起學習減肥方法吧。蜂蜜和茶的味道種類可按個人口味而選擇，但要以成份純正和天然有機者為佳。最好喝礦泉水或凈化水、不含雜志的優(yōu)質(zhì)水。每杯蜂蜜飲料調(diào)制分量是150ml清水或茶加入1至兩湯匙蜂蜜（約10-20g）；進行餐單期間，……
蜂蜜減肥原理 蜂蜜含有優(yōu)秀的殺菌效果和解毒效果，它能夠讓體內(nèi)停留下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖分如能從胃運送到血液中，就能變成能量，很快地消除疲勞。由于血糖值的上升，饑餓感也就消失了。 蜂姜餐 材料：蜂蜜、生姜適量，各種調(diào)料適量 做法：切姜：姜片共20克，弄成糊糊，最好是切成碎末狀的，能更好的利用到生姜的……
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