古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
減肥秘方
中藥減肥秘方桑葉10克、百合10克、桑葚10克、天冬10克、決明子10克、番瀉葉10（可根據需要加2-3克），中藥減肥秘方飲用方法：將藥劑倒入剛燒開的水燜幾分鐘即可可以拿來當茶喝，早晚各至少喝一大杯一天大概泡一劑，或者兩天泡一劑，以一個星期為一個療程。中藥減肥秘方原理：這個偏方的效果就是幫助體內刮油，清理腸胃，使用一段時間之后就會感覺胃口會縮小。
快速瘦身秘方一：減少熱量的攝入 如果你將每天的熱量攝入減少100千卡，那就可能在大約5個星期后減肥4公斤。飲食上不能大魚大肉，減少高脂肪高熱量食物的攝取! 快速瘦身秘方二：改變食物結構 不減少飲食量，而相應改變食物的結構。用各種水果，蔬菜和谷物取代高脂食物。 快速瘦身秘方三：吃流質食品 用流質食品代替日常膳食，但要注意選擇的食品應充分提供你所需的營養。 快速瘦身秘方訣竅四：步行減肥 堅持步行鍛煉。每周至少5天……
記得以前那個扭動著肥碩的身材努力擺出“S”形曲線的芙蓉姐姐嗎？她現在85斤咯！還記得05年那位寬臉型身材豐滿的快樂女生紀敏佳嗎？她現在瓜子臉、小蠻腰、細胳膊、小鳥腿咯！還記得那位圓圓“蘋果臉”的“假小子”你還hold得住嗎？下面我們就一起來學習學習她們的瘦身絕招吧！芙蓉姐姐還記得之前微博瘋狂流傳這樣一句話：“芙蓉姐姐已經85斤了！你還好意思胖嗎！”，隨著這句話還配著芙蓉姐姐減肥后的照片，真的讓不少人大為震驚……
下面為你推薦7款山楂減肥秘方，塑造苗條的身材： 1.山楂湯 材料：山楂500克，冰糖100克。 做法：洗凈山楂，去籽，用水把山楂煮到爛熟。放入冰糖，飲湯。 2.山楂茶 材料：山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。 做法：將以上的材料，一起研成細末，分為10包。用開水每日沖一包喝 3.山楂銀菊飲 材料：山楂、銀花、菊花各10克。 做法：將山楂拍碎，和銀花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。 4.山楂橘皮飲 材料：生山楂、橘……
■ 要有充足的睡眠 研究發現，瘦MM平均每個星期比胖的MM多睡兩個小時。充足的睡眠會影響荷爾蒙的分泌來分解脂肪，使其燃燒，促進新陳代謝消除浮腫，指導身體把脂肪轉化為能量，這是那些愛睡覺卻不節食的瘦MM常保窈窕的秘訣所在。 ■ 夏季更要多喝水 每天至少喝8杯水來保持身體的水分。你需要水來幫你燃燒脂肪和增加肌肉，還有加快新陳代謝。另外，飯前喝水能增加你的飽腹感，從而減少你的食量。 ■ 不要久坐不動 一項新的研究發現……
民間減肥秘方一：梨子減肥法 減肥原理：將梨洗干凈帶皮生吃，可增加纖維量和獲得多種維生素。一個清脆而汁水豐富的梨子，熱量是50卡。 生吃梨子的減肥方法是：早上起床和一杯加了鹽的水，然后吃一個梨子加一個雞蛋即可，午餐可按照自己的習慣吃，但只能吃7分飽，并且避開油炸和油膩食物。晚餐以素菜和梨子為主，然后喝一碗蔬菜湯。 貼心提醒：三餐以外可千萬別吃零食！餓了就吃梨。此方法堅持倆周效果逐漸明顯，尤其是怕麻煩而減……
減肥秘方相關問題
今日推薦
專家答疑
問醫通最新問答
新冠陽了之后的癥狀有哪些新冠第二次陽了是不是拉肚子
新冠如何判斷孩子是否陽了
新冠二次復陽的癥狀有哪些
新冠陽三次必死
新冠現在復陽的人有什么癥狀
新冠第二次復陽會傳染人嗎
新冠第二波陽的癥狀有哪些
新冠第二次陽性幾天能轉陰
新冠現在還沒有陽的人多嗎
新冠第二次復陽什么癥狀
新冠2次陽了什么癥狀
新冠還有第二次陽嗎
新冠陽性怎樣才知道轉陰了
新冠陽完之后還會陽第二次嗎
新冠二次復陽是什么原因
新冠陽康后二次感染的癥狀
新冠如何判斷假陽和真陽
新冠第二次陽了是什么癥狀
新冠出現陽性就是感染了嗎
新冠二次陽了怎么治療
新冠第二波陽了嗎
新冠二次陽性什么意思
新冠如果一直不陽會怎么樣
新冠二陽了什么癥狀
新冠沒陽的人說明什么
新冠北京天津二次陽
新冠北京二次陽的人
新冠二次陽的地區
新冠最近二次陽的人多嗎
新冠二次復陽高峰在什么時候
新冠五月份第二波陽
新冠陽了之后就一直嚴重失眠
新冠二次復陽會死嗎
新冠如果第二次陽了怎么辦
新冠第二波陽了最新
新冠中國人是否必須陽一次
新冠現在陽第二次的人多嗎
新冠第二次陽的人多嗎
新冠第二次陽高峰期是什么時候
