專家指出女人突然發胖的4個原因

　　下面是針對女性變胖原因的調查。調查顯示，女人會發胖的真正原因并不在于吃得太多，而是源于壓力、婚姻及生孩子等等。心理學家說，如果能發現問題的所在，你就已經成功解決問題的一半了。希望所有女人都能找到自己真正肥胖的原因。

　　原因一：

　　37%——壓力及厭煩情緒

　　這種不良情緒主要來源于以下兩個方面：

　　1、生活不幸福或者某些生活上的難題讓女性轉向吃東西尋求安慰

　　她們的話：

　　“吃東西是我最大的安慰了，這件事把我的大腦從煩惱中拯救了出來”。

　　“失業、與親人的緊張關系……我面臨的壓力帶動著我的體重一路飆升”。

　　“買一根巧克力棒比面對生活的各種問題容易多了”！

　　2、長時間工作

　　她們的話：

　　“當我還是個律師實習生的時候，我從早晨8點工作到晚上10點。現在我是律師了，我才明白那段時光多么值得懷念，因為不用工作到凌晨兩三點！我經常會突然發現自己餓得不得了，但哪里有時間出去吃飯呢？如果辦公室里誰有什么糖果啊、薯片啊什么亂七八糟的，不管三七二十一，吃了再說”！

　　“工作壓力太大了！午餐時間幾乎是不存在的，無論什么時候有什么可以吃的東西在我身邊，我都隨手拿來就塞進口里，根本就沒有時間照顧自己的飲食”！

　　“一天長時間的工作以后，我想做的事情只是大吃一通”。

　　原因二：

　　34%——生孩子

　　生孩子幾乎是每位女性必經的人生階段，但有多少能夠在成為媽媽以后身材不走樣的呢？懷孕及生產是女性最容易增重的時期。

　　她們的話：

　　“懷孕的時候我就重了很多，產后也覺得很難再開始減肥計劃了！工作、孩子……我哪里還有時間去細心打理飲食啊、運動之類的呢”。

　　“生完孩子那一段時間，我整天就困在屋子里，沒有任何活動，無聊就吃東西，而且幾乎是什么都吃”。

　　原因三：

　　12%——結婚

　　結婚往往意味著生活方式的改變，調查中13%的女性在婚后發胖。其實主要原因是，這些女性過上了更舒適的生活，因此在飲食方面毫無節制！

　　她們的話：

　　“結婚以后，我似乎每天的晚餐都會準備更多的食物，更多酒，再也沒有去健身房，跑步的習慣也沒有堅持下來。我知道體重到了這個程度是該節制一下了，但我就是做不到”！

　　“當我們確認彼此是對的人以后，情況似乎變得難以控制了，幾乎每次約會都跟食物有關：吃大餐、看電影……當然少不了爆米花跟雪糕。我跟他相處很舒服，他應該不會介意我變胖一點吧”！

　　“結婚對于我來說就是意味著每天在家做飯，每晚留在家里看電視，單身生活時的所有活動都沒有再繼續了。然后，我和我的3個孩子一起越長越胖”。

　　原因四：

　　10%——運動越來越少

　　雖然選擇這一項的女性僅占10%，但運動對體重的影響也會在其他選項里體現出來，比如婚后的女性也會越來越少運動；這樣累計起來的話，因運動減少而變胖的女性會占到25%或以上。

　　她們的話：

　　“我以前被形容為‘皮包骨’的，因為那時在家附近的地方工作，我都是走路去的。跳槽以后，我每天都要開車到30英里外的地方上班。每天往返的時間長了很多，我也越來越少運動了，但我吃的東西還是那么多”。

　　“我的工作時間是這樣的：夏天的時候長一點，冬天的時候短一點。冬季的時候，每天下班后我都會去健身房鍛煉，餓了再回家吃飯。夏天就懶得去了，可能一個星期才去兩次”！

　　“成年以后我幾乎就不怎么運動了，當我還是個孩子的時候總是到處瘋跑呢”！