中醫(yī)減肥 藥材知多少

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　　現(xiàn)在不少人減肥的時(shí)候都會(huì)喝一些中藥減肥茶，但是你對(duì)這些減肥茶含有的藥材成分了解又有多少呢？中醫(yī)減肥專(zhuān)家指出根據(jù)藥材功用，中藥減肥茶成分可分為六大類(lèi)，在喝減肥茶前應(yīng)對(duì)其成分進(jìn)行了解并根據(jù)自己體質(zhì)選擇正確的中藥減肥茶。

　　逛街、看電視、上網(wǎng)的時(shí)候，目光總是會(huì)被那些號(hào)稱(chēng)“一周迅速減肥！”、“減肥不受挨餓之苦！”的減肥茶深深吸引，服用后可能“減肥成功，不再?gòu)?fù)胖！”也可能是拉肚子、狂排尿，換來(lái)一身虛脫感，雖然減下兩、三公斤，但是正常飲食后，體重又吃回來(lái)了。

　　我們知道減肥階段可以分為食前、食中、食后，“食前”就是指抑制食欲，“食中”為降低身體對(duì)于熱量的吸收與囤積，“食后”就是促進(jìn)糞便、水分的代謝，像拉肚子的方式只做到了“食后”這一個(gè)階段，所以效果不彰。

　　中藥減肥常利用瀉下、利水滲濕、消食、養(yǎng)血滋陰、清熱、理氣這一類(lèi)功效來(lái)減肥，這些藥材如同一個(gè)個(gè)“元件”一般，例如體質(zhì)虛弱的減肥者，要理氣兼養(yǎng)血補(bǔ)身，否則體質(zhì)更虛；火氣大者要瀉下搭配清熱藥，對(duì)于不同體質(zhì)，搭配組成的減肥方就不一樣。現(xiàn)在，一一來(lái)解析各類(lèi)減肥藥材，如果手邊有減肥茶，拿起來(lái)對(duì)照茶中到底是什么成分、有何功效？是否適合自己的體質(zhì)？做個(gè)聰明的減肥者，喝減肥茶不能盲從！

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　　一、瀉下藥

　　凡能攻積、逐水，引起腹瀉或潤(rùn)腸通便的藥物，稱(chēng)為瀉下藥，其主要功用有三，一為通利大便，排除腸道內(nèi)的宿食積滯或燥屎；二為清熱瀉火，將實(shí)熱壅滯以瀉下方式解除；三為逐水退腫，使水邪從大小便排出。依照藥效強(qiáng)弱分為攻下藥、潤(rùn)下藥和峻下逐水藥，潤(rùn)下藥作用緩和，各種體質(zhì)均可使用，攻下藥、峻下逐水藥效峻烈，易傷正氣，對(duì)久病正虛、年老體弱、孕產(chǎn)婦、月經(jīng)期等均禁用。

　　1、番瀉葉

　　類(lèi)別：攻下藥。

　　性味：甘、苦，大寒，質(zhì)黏而潤(rùn)滑。

　　歸經(jīng)：入大腸經(jīng)。

　　功效：能進(jìn)入大腸經(jīng)瀉積熱而潤(rùn)腸燥，適用于熱結(jié)便秘、排便不順者。但服量不宜過(guò)大，一日劑量為12毫克以下，可以以食品處理，如果一日劑量超過(guò)12毫克就必須視為藥品來(lái)管制，需要登記許可證才能販?zhǔn)郏曳眠^(guò)量會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛等副作用，市售許多減肥茶，常常加入這個(gè)成分，服用后可能出現(xiàn)嚴(yán)重腹瀉

　　2、大黃

　　類(lèi)別：攻下藥。

　　味性：苦寒。

　　歸經(jīng)：入脾、胃、大腸、心包、肝經(jīng)。

　　功效：大黃清熱解毒、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、通便等功效。據(jù)研究，大黃可加強(qiáng)大腸蠕動(dòng)，抑制大腸內(nèi)水分吸收，以促進(jìn)排便。又能瀉下泄熱，用于火熱亢盛、目赤暴痛等癥，另有降血壓、抗腫瘤等功效。

　　使用時(shí)，大黃有特殊的氣味，而且色素會(huì)從小便或汗腺中排泄，故小便、汗液變成黃色。患有慢性消化道潰瘍者、孕婦或喂母乳的婦女禁用，因藥效會(huì)進(jìn)入乳汁中，嬰兒吮食乳汁，可能引起腹瀉。

　　3、火麻仁

　　類(lèi)別：潤(rùn)下藥。

　　性味：甘，平。

　　歸經(jīng)：入脾、胃、大腸經(jīng)。

　　功效：火麻仁即大麻的種子，中藥房都買(mǎi)得到，可以潤(rùn)腸通便，用于腸燥便秘、老人及產(chǎn)后便秘，兼有滋養(yǎng)補(bǔ)虛、補(bǔ)血作用，但是不宜長(zhǎng)期服用；臨床上常用于體質(zhì)較為虛弱者、津血枯少的腸燥便秘，適合習(xí)慣性便秘、老人及婦女產(chǎn)后便秘、高血壓等癥，長(zhǎng)期腹瀉者慎用。

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　　二、利水滲濕藥

　　凡功能通利水道、滲除水濕的藥物，稱(chēng)為利水滲濕藥。主要功能為利尿、排除蓄積在體內(nèi)的水濕，對(duì)于濕溫、黃疸、濕瘡等水濕為患，亦有治療作用。

　　1、伏苓

　　性味：甘、淡，平。

　　歸經(jīng)：歸心、肺、脾、腎經(jīng)。

　　功效：有利尿、排除體內(nèi)多余水分、化痰等功效，治療尿少導(dǎo)致全身水腫、腳氣水腫、喉嚨痰多、激烈活動(dòng)時(shí)會(huì)有嘔吐感，能寧心安神，所以能治心悸健忘、失眠等癥。尿多、遺尿者不適用，但是四神湯中含有伏苓，所以多喝點(diǎn)四神湯也可以。

　　2、澤瀉

　　性味：甘，寒。

　　歸經(jīng)：歸腎、膀胱經(jīng)。

　　功效：有強(qiáng)力利尿的作用，并有清火瀉熱之功效，可預(yù)防脂肪肝的形成，并有降血壓、降血糖、及抑制血液中膽固醇含量，特別適合中、高度肥胖患者服用，中藥「六味地黃丸」含有此成分。若頭暈耳鳴、腰膝無(wú)力、怕冷、面色發(fā)白等癥者忌服。

　　3、玉米須

　　性味：甘、淡，平。

　　歸經(jīng)：歸膀胱、肝、膽經(jīng)。

　　功效：利水消腫，用于水腫、小便不利、濕熱黃膽等癥；可配合冬瓜皮、赤小豆等同用；近年來(lái)常用于糖尿病、高血壓、肝炎等病癥。

　　三、消食藥

　　能消化食積的藥物，稱(chēng)為消食藥。除了能消食化積，促使脾胃功能恢復(fù)，還有健脾開(kāi)胃作用，服用后有時(shí)感覺(jué)「更餓！」主要用于食積停滯所致的脘腹脹滿，嗝氣、泛胃酸、惡心嘔吐、食欲降低、泄瀉或便秘等癥。

　　1、山楂

　　性味：酸、甘、微溫。

　　歸經(jīng)：歸脾、胃、肝經(jīng)。

　　功效：消食化積，活血化瘀，為消化食積停滯常用要藥，尤其能消化油膩肉積，且具有降壓、調(diào)節(jié)心肌、增加心臟收縮幅度、擴(kuò)張血管及降低膽固醇等作用，兼治療動(dòng)脈硬化性高血壓。胃弱脾虛、消化性潰瘍及無(wú)食積者忌用。

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　　四、養(yǎng)血滋陰藥

　　凡具有補(bǔ)虛扶弱作用，功能治療人體虛損不足的藥物，稱(chēng)為補(bǔ)益藥。能增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，并增強(qiáng)體質(zhì)，消除衰弱的癥狀，對(duì)于體虛減肥者，能夠補(bǔ)身且不易胖。

　　1、何首烏

　　性味：苦、澀，微溫。熟制則味兼甘。

　　歸經(jīng)：入肝、腎經(jīng)。

　　功效：有補(bǔ)肝益腎、益精血，消腫止痛、潤(rùn)腸通便、解毒等功效，主治腰膝酸軟疼痛、筋骨酸痛、遺精、高血脂等癥。防止膽固醇在肝臟內(nèi)沉積，有減輕動(dòng)脈粥樣硬化作用，故可降血壓、降血脂，適合脂肪型肥胖、重度肥胖、高血壓、高血脂等肥胖者服用。腹瀉者慎用。

　　2、枸杞子

　　性味：甘，平。

　　歸經(jīng)：入肝、腎經(jīng)。

　　功效：有滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋健骨等功效，治頭暈?zāi)垦！⒀ニ彳洝⑦z精、眼睛干澀等癥狀，能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，防止脂肪肝的形成，有助減肥，腹瀉者忌用，但本身熱量不少，所以不能吃太多！

　　3、黃耆

　　性味：甘，微溫。

　　歸經(jīng)：入脾、肺經(jīng)。

　　功效：有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、利尿退腫、消炎等功效，主治體虛肥胖、水腫、中氣不足、活動(dòng)易喘、糖尿病等癥。若有咽干舌燥、手腳發(fā)熱、小便黃、大便干結(jié)等癥者忌服。