古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
檸檬子姜茶
制作:在有機茶中加入檸檬與子姜顆粒。
點評:顏色淡雅,檸檬天然提神的味道在子姜溫和的包圍中得到平衡。最重要的子姜還有纖體的作用,是天然的減肥產品。
野生雜梅果茶
制作:以干的雜梅果粒加熱水沖泡而成。
點評:雜梅果生長在灌木叢中,外表深紅,具有令人難忘的芳香和鮮美的水果酸甜味道。
蘆薈紅茶
做法:蘆薈去皮只取內層白肉,將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮,水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。
點評:可以提高細胞活力,加速脂肪消化,調節人體的生理機能,改善肌膚光澤,減慢皮膚老化,是美白養顏的良方。
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玫瑰蜜棗茶
做法:準備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進去,在爐火上加熱到滾熄火即可。
點評:其實它最原本是用來消除便秘,可以幫助排便,因為他喝下去之后不久就會產生便意,效果相當快,而且如果劑量重的話還會有腹瀉、水瀉的作用,讓人有立即見效的感覺,如果長時間飲用可以排除便秘之苦,也會讓人有身輕如雁之感。
香橙椰子茶
制作:在有機茶中加入切好的香橙與椰子沖泡而成。
點評:口感新鮮的香橙,加上柔滑如奶油的椰子,一個令人驚喜的組合。具有清氣提神的功效,適宜在工作時飲用。
薄荷香草茶
制作:在有機茶中加入薄荷和香草沖泡而成。
點評:香草能幫助消化,薄荷的口味獨特,有清冽的香氣。困倦時飲用,有消除疲勞、清思明目的作用。夏天加冰以后更是消除暑熱的佳品。
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Tips:怎樣讓茶中的養分吸收得更充分
1、只有絕對的沸水才能讓茶葉中的精華全部沖泡出來。
2、喝茶,不僅可以得到更多的營養,而且它所含的木質素和纖維素還可以幫助消化和排便。
3、一般來說,一杯茶沖泡4次才能將茶葉中的有效物質幾乎全部沖泡出來。
茶的文化在中國的源遠流長的,而對于減肥一族來說,它也是一劑減肥的良方,合理的飲用可以起到消脂的作用!怎么樣,來試試吧!
(責任編輯:劉曉 )
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