喝蘇打水，腰圍增加快5倍

　　越來(lái)越多的蘇打水占據(jù)中國(guó)超市市場(chǎng)。據(jù)稱，蘇打水能中和胃酸有利于養(yǎng)胃，有助于緩解消化不良和便秘癥狀。蘇打水的抗氧化作用，還能預(yù)防皮膚老化。洗蔬菜水果：有效去除農(nóng)藥化肥重金屬等。蘇打水的保健作用尚未確定，但蘇打水對(duì)肥胖不是好東西卻易得到證實(shí)。

　　喝蘇打水，誘發(fā)食欲

　　美國(guó)人平均每周要喝掉1加侖的蘇打水。為什么這如此之糟呢？因?yàn)橐豁?xiàng)2005年的研究表明，每天飲用1到2杯蘇打水將會(huì)增加你33%超重以及肥胖的概率。即使是無(wú)糖蘇打也是如此。圣安東尼奧的研究者對(duì)一項(xiàng)老人項(xiàng)目進(jìn)行了10年的追蹤調(diào)查，他們發(fā)現(xiàn)相比于不喝蘇打的人，喝蘇打的人的腰圍要增加快5倍。他們推理人造的甜味劑誘發(fā)人們的食欲，使得你在不知不覺(jué)中過(guò)多飲食。

　　蘇打水屬于碳酸飲料

　　蘇打水屬于碳酸飲料，是在經(jīng)過(guò)純化的飲用水中壓入二氧化碳，并添加甜味劑和香料的飲料。蘇打水種類更多——有汽的、無(wú)汽的，有糖的、無(wú)糖的等等。一瓶無(wú)糖、無(wú)汽的蘇打水嘗了一下，口感除了比普通水略澀一點(diǎn)外，再?zèng)]有其它區(qū)別。