藥膳減肥由里到外枇杷陳皮兩食譜化痰祛濕瘦身

2012-08-16 08:24:24 家庭醫生在線

　　中草藥減肥其實并不是想象中那樣的“良藥苦口”，這里的中草藥減肥枇杷銀耳羹，品嘗過它人應該知道其甜美的滋味其實與那種苦中藥完全是兩回事兒。來看中藥減肥枇杷銀耳羹和陳皮荷葉茶的做法及其功效吧。

　　一、枇杷銀耳羹

　　枇杷銀耳羹需紅棗5顆、枸杞10克、銀耳20克和枇杷80克。

　　制作方法：

　　(1)先把枇杷去皮，切成小塊;銀耳用涼水泡開，撕成小片，紅棗和枸杞洗凈;

　　(2)然后在鍋中加入適量的清水并放入銀耳，用大火煮開，然后改用文火煨2個小時;

　　(3)最后將枇杷加入鍋中再煲10分鐘后關火即可，吃的時候可調入適量的蜂蜜。

　　枇杷減肥中藥功效

　　(1)枇杷中有豐富的維生素B族，能夠促進氧化和全身新陳代謝，幫助促進脂肪分解也是女明星減肥方法;

　　(2)枇杷具有很高的營養價值，富含檸檬酸、蘋果酸、胡蘿卜素、果膠、纖維素、鉀、磷、鐵、鈣及維生素A、B、C等人體所需的各種營養元素。

　　(3)每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質、6.6克碳水化合物，并且含有維生素B1和維生素C，是很有效的減肥水果。

　　(4)枇杷富含粗纖維及礦物元素，具備化痰、利水和健脾功效。

　　枇杷銀耳羹在中一種草藥減肥里面可謂是佼佼者，不但能健康的減肥瘦身，還能排毒養顏，讓你從內到外瘦的水靈漂亮。

二、陳皮荷葉茶

　　陳皮荷葉茶具體比例的配比并無嚴格要求，比如12克荷葉加上3克陳皮，煮10分鐘就行。當茶來喝。荷葉在這里可以起到祛濕的作用，用干荷葉就可以。當然還可以用沸水泡。

　　產皮荷葉茶尤其適合痰濕型肥胖者。元朱丹溪曾言：“肥白人多濕”，“肥白人必多痰”，可見中國古代對痰濕型肥胖就有了了解認識。痰濕型肥胖，指的是皮下有結節，脂肪多。痰濕型的肥胖主要表現為，經常感覺早起起來喉嚨有痰，喝水都發胖，身體沉重，身體壞水多，壞水粘稠，全身容易感覺粘乎乎的，像泥漿一樣。壞水存在血脂就是血脂高，在皮膚下，就脂肪多。這種肥胖類型的人心臟感覺負擔重，還愛睡覺！痰濕型肥胖，身體堆積了很多廢物和垃圾，排不出去。這個時候需要對癥下藥了。用幾塊陳皮加上干的菏葉煮成水來喝，簡稱為陳皮荷葉茶。可以起到化痰去濕的作用。

　　痰濕型肥胖的治療方法

　　痰濕型肥胖的治療方法一；膽南星、全瓜蔞、焦山楂、薏苡仁、萊菔子、陳皮、半夏、茯苓、枳實、赤小豆、丹參、王不留行。此方的功效是燥濕化痰、調理氣血。

　　痰濕型肥胖的治療方法二；天竺黃、茯苓、焦山楂、莪術、陳皮、半夏、黃芩、熟大黃、厚樸、檳榔、炒雞內金、甘草。

　　.痰濕型肥胖怎么減？這三個中藥減肥方子來告訴您，如果認為別的中藥方子味苦的話，陳皮荷葉茶可絕對的是既好喝又管用哦。