減肥頻道

摘要：草莓被成為水果之王，它所含有的維生素和營養(yǎng)價值可以說在水果中是屬于比較高的，但是它的熱量比較低，是非常好的減肥食品，草莓味道甜美，很多女生都很喜歡，下面小編就要…… 查看全文>>

摘要：蓮藕是減肥的好食品。蓮藕有利尿作用，促進(jìn)體內(nèi)廢物快速排除。蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減…… 查看全文>>

摘要：知道喝什么茶，還得知道怎么喝、什么時候才有幫助？如果針對減重，最好喝熱茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要飯後馬上喝，隔1小時以後較恰當(dāng)。 查看全文>>

摘要：據(jù)測定，每100克紅薯含脂肪僅為0.2克，是大米的1/4。因此紅薯是低熱量、低脂肪食品中的佼佼者。即將是紅薯盛產(chǎn)季節(jié)，下面教你無道紅薯減肥餐吧。 查看全文>>

摘要：紫黑色水果含有能消除眼睛疲勞的原花青素，這種成分還能增強(qiáng)血管彈性，防止膽固醇囤積，是預(yù)防癌癥和動脈硬化最好的成分。紫黑色水果含有更豐富的維生素C，可以增加人體的…… 查看全文>>

摘要：每當(dāng)大吃大喝后，想減肥的你不如來頓美味水果餐，清清腸胃又美膚，讓自己慢慢地變成一個瘦美人。 查看全文>>

摘要：枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質(zhì)、6.6克碳水化合物，并且含有維生素b1和維生素c，是很有效的減肥果品。 查看全文>>

摘要：盡管目前與喝綠茶有關(guān)的體重數(shù)據(jù)不是很多，但仍可表明，與不喝綠茶相比，每天只需飲用一杯以上的綠茶就能看到對體重帶來的影響。 查看全文>>

摘要：巧妙喝咖啡，可以瘦身。而在所有咖啡品種當(dāng)中，首推黑咖啡。因為它更有利尿作用，而且對女性也更有好處。那么，咖啡瘦身有哪幾種方法呢？ 查看全文>>

摘要：荷花從花朵到葉子，再到根莖，全身上下都是有藥用價值的寶，對身體保健有各種益處。而荷花的生長花期是6—9月?，F(xiàn)在秋季到了，蓮藕和蓮子都紛紛成熟，是吃荷花的好季節(jié)。…… 查看全文>>

摘要：你是不是想讓自己無論正面、側(cè)面、坐下、彎腰，都看不到一絲贅肉，身材曲線完美無瑕？現(xiàn)在就為你親身打造360度完美瘦身計劃，綜合各式減肥瘦身資訊，為你的美麗做足準(zhǔn)備…… 查看全文>>

摘要：黑糖中含有的苯基葡萄糖苷，卻具有吸收糖分及抑制其活動的功能。而富含的營養(yǎng)物質(zhì)更是像潤滑油一樣，是推動脂肪燃燒的催化劑，如鉀、鐵、鈣、鎂和磷等。 查看全文>>

摘要：健康減肥最有效的方法就是多喝水，可是，我們從前聽說“每天八杯水”的概念太抽象，是八杯多大容量的水？ 查看全文>>

摘要：多吃水果養(yǎng)顏美容，多吃水果幫助消化！水果的好處多得說不完，許多人更是借著吃水果減肥，認(rèn)為它好吃、會飽，卻不會太過“滋補(bǔ)”。水果成了健康、美容、減肥的萬靈丹。這里…… 查看全文>>

摘要：暴吃成性而無法控制自己食欲的MM們，試試洋蔥減肥法吧，讓你清脂，消脂肪，輕松就能減去多余體重。 查看全文>>

摘要：青色柳橙能夠瘦身的部分，其實是在綠色外皮及橙黃色果肉之間的白色果皮部分。而之所以會強(qiáng)調(diào)采用青柳橙的原因，是因為青柳橙的白色中果皮比成熟的黃色柳橙要厚，其中具有瘦…… 查看全文>>

摘要：喝茶減肥是不是喝得越多越好？是不是價格越貴的茶，減肥效果越好？是不是喝茶減肥就可以一勞永逸？什么時候喝茶減肥效果最好？想要喝茶減肥的MM有4個注意要點，一起來了…… 查看全文>>

摘要：紅薯同樣富含食物纖維，而維生素的含量特別多，維生素也是能活化自主神經(jīng)的物質(zhì)之一，能在場內(nèi)制造出新細(xì)胞，促進(jìn)新陳代謝。 查看全文>>

摘要：冬瓜中的葫蘆巴堿能促進(jìn)人體新陳代謝，其富含的丙醇二酸能有效控制體內(nèi)的糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，防止體內(nèi)脂肪堆積，還能把多余的脂肪消耗掉，對防治高血壓、動脈粥樣硬化和促進(jìn)減…… 查看全文>>

摘要：你知道吃水果可以減肥，但面對五顏六色的花樣水果，你知道哪種顏色的水果減肥最有效么？ 查看全文>>

摘要：雖然已進(jìn)入秋季，但“秋老虎”威力依舊強(qiáng)勁，你當(dāng)然不會放棄那些可口的飲料。但其實，這些帶糖飲料已成為讓你腰圍增加的元兇！今天小編為你盤點一下，哪些飲料你可以任意喝…… 查看全文>>

摘要：飲料也能瘦身瘦小腹，這是真的嗎？當(dāng)然，你一點都不用質(zhì)疑！快來看看這6款沁人心脾的超級飲料，會給你帶來意想不到的瘦身效果！ 查看全文>>

摘要：社會上之所以流傳有木瓜豐胸的說法，也正是因為木瓜中含有的這些營養(yǎng)成分，尤其是木瓜酶，由于能促進(jìn)乳腺激素分泌，因此很多人都誤認(rèn)為這就是豐胸了。 查看全文>>

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摘要：土豆性平味甘，具有治療習(xí)慣性便秘、和胃調(diào)中、益氣健脾、強(qiáng)身益腎、消炎活血等功效，還可用于治療消化不良、神疲乏力等。 查看全文>>

摘要：早上吃水果減肥真的能瘦下來？是的！富含酵素的水果，在體內(nèi)會更容易地被分解。而且，水果中的這些酵素，能將體內(nèi)的毒素集中起來，有效排出體外。 查看全文>>

摘要：今天就推薦給你幾款蔬果汁，讓你既能美白又能瘦身。還能滿足自己的小饞嘴。 查看全文>>

摘要：怎樣自制減肥茶？一些非常簡單的中藥或者花草就可以被用來泡茶或者煮茶喝。這樣不僅具有保健的功效，而且還能夠減掉人體身上的贅肉，比如緊致瘦腿茶、草本瘦身茶、美白薏仁…… 查看全文>>

摘要：或許，減肥瘦身的你整天吃沙拉。但如果你只會一種沙拉，吃來吃去很容易厭煩吧？現(xiàn)在就為大家介紹七彩繽紛的誘人瘦身沙拉，讓沙拉變得像七色彩虹那樣絢爛吧！ 查看全文>>

摘要：飲茶不是一件純粹休閑的事情，關(guān)鍵看你喝什么樣的茶。一邊隨意聊天，一邊輕松地減肥，唔，是不是有點異想天開 最近在日本的一系列實驗結(jié)果表明，有一些茶可有效防止肥胖，…… 查看全文>>

摘要：生姜蜂蜜減肥法是科學(xué)健康的，這種食療辦法，能快速的調(diào)節(jié)細(xì)胞代謝，讓人體中瘦的荷爾蒙高于胖的荷爾蒙，變成易瘦體質(zhì)。 查看全文>>

摘要：茶的文化在中國的源遠(yuǎn)流長的，而對于減肥一族來說，合理的飲用中藥制劑茶，了可以起來消脂瘦腿的作用！以下4道具有纖腿功效的簡易中藥茶飲，最適合水腫型、肌肉型和脂肪型…… 查看全文>>

摘要：因為美麗，也因為可以讓人美麗，所以女人愛花。花草茶具有調(diào)理身心的功能，長期飲用可調(diào)整體質(zhì)，還能幫助減肥瘦身。下面為你解讀不同花草茶的不同功效。 查看全文>>

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摘要：以下為大家推薦的減肥茶，是我們心目中效果優(yōu)良的減肥茶排行榜，僅大家提供參考。 查看全文>>

摘要：番茄甜橙汁含有豐富的維生素A、維生素B族及鐵、鈣等。除了是減肥的好東西，長期飲用還可以消除疲勞，并可增強(qiáng)肌膚光澤與彈性。 查看全文>>

摘要：水果不僅有人體所必需的維生素、礦物質(zhì)等，還能提供豐富的植物營養(yǎng)素，這些顏色各異的化學(xué)物質(zhì)有不同的功能。認(rèn)識水果的色彩特點，合理選擇你需要的食品，對健康是非常有好…… 查看全文>>

摘要： 在夏季很多水果都上市，大家也很喜歡吃水果來減肥，但是如果方法不恰當(dāng)，吃水果也有可能讓你越來越胖哦。下面就來教你如何正確地吃水果減肥，告訴你應(yīng)該如何選擇水果，怎…… 查看全文>>

摘要：青色水果具有非常好的瘦身效果，它不僅含有非常豐富的維生素和水果纖維，同時青色水果具有比一般水果更好的促進(jìn)新陳代謝的作用，下面就為大家介紹青皮香蕉和橘子這兩樣水果…… 查看全文>>

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摘要：梨是一種低熱量而高營養(yǎng)的水果，一個中等大小的梨只有100卡的熱量，并且富含維生素C。另外，梨之所以成為減肥佳品，主要源于其中豐富的纖維，平均一個梨中含有5克纖維…… 查看全文>>

摘要： 水果屬于純天然的食物，其中含有糖類、維生素、淀粉以及多種礦物質(zhì)，可以滿足人體生命活動的正常需要。因為眾多肥胖者在平日里，都會或多或少的存在腸道脂肪堆積、腸道廢…… 查看全文>>

摘要：在減肥時，一些增肥和對身體有損害的飲料都不能喝。對于這些飲料，你應(yīng)該躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。 查看全文>>

摘要： 選擇飲食減肥適宜食用新鮮的蔬菜，尤其是一些能夠有助瘦身的減肥蔬菜，那么有哪些是可以幫助減肥的呢？下面為大家推薦6種富含維生素的減肥蔬菜。 查看全文>>

摘要：喝茶可以消暑解渴，對于減肥一族來說，茶更是減肥的好幫手。合理的飲用中藥制劑茶，可以起到消脂瘦腿的作用。心動不如趕快行動試試吧！ 查看全文>>

摘要：夏日炎炎，何不喝上一杯既消暑解渴又能減肥瘦身的山渣減肥茶？不用很復(fù)雜，在家也能DIY。 查看全文>>

摘要： 專家表示：任何單一減肥方法都無法徹底解決肥胖問題 查看全文>>

摘要： 黃瓜：黃瓜與其它營養(yǎng)豐富的蔬菜相比，其所含的營養(yǎng)成分較少。 而且，黃瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各種食物中的碳水化合物在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪。 查看全文>>

摘要：夜貓族熬夜時，想不吃東西都難。下面推薦幾款有不同功效還吃了不發(fā)胖的宵夜。 查看全文>>

摘要：教你調(diào)配美味下午茶，幫你在炎熱的天氣里解暑、瘦身又變美麗。 查看全文>>