減肥頻道

摘要： 1.　山楂槐花茶 查看全文>>

摘要：火龍果是一種很好的減肥水果，大家可以學(xué)著把它做成美味的減肥餐。產(chǎn)后的媽媽們也可以吃火龍果來減肥哦！下面推薦幾款食譜，給大家做參考。 查看全文>>

摘要： 糖水減肥方法瘦身密碼：控制體重內(nèi)定調(diào)節(jié)點(diǎn) 查看全文>>

摘要：哈密瓜對(duì)高膽固醇有好處，百合可清心安神，陳皮可促進(jìn)消化。 查看全文>>

摘要：有說飯前喝水減肥的，有說飯前吃水果減肥的。其實(shí)目的只有一個(gè)，別吃太多飯。少吃一點(diǎn)就肯定不肥的。到底吃什么減肥?如何不長胖？其實(shí)梨也是很好的減肥餐哦。 查看全文>>

摘要：黃瓜脆嫩清香，味道鮮美，而且營養(yǎng)豐富。很多人都把黃瓜當(dāng)成水果來吃，其實(shí)黃瓜還有減肥功效呢？不過黃瓜帶皮吃，減肥效果更棒哦！ 查看全文>>

摘要：想知道洋蔥的減肥功效？被稱為可以醫(yī)治百病，洋蔥在加熱的過程中，能夠有效的分解脂肪，所以對(duì)減肥也有一定的功效。或者說能夠有效分解血液中的脂肪以及膽固醇，對(duì)于血液循…… 查看全文>>

摘要：下面，小編為你推選7款瘦身食物，讓你攝入可以消脂吸脂的成分地健康減肥，吃著吃著脂肪就沒了！ 查看全文>>

摘要：冬季減肥吃什么？冬季減肥吃蘿卜！蘿卜素有小人參之稱，而且便宜易得，排毒補(bǔ)氣，瘦身又健康。小編告訴你冬季減肥瘦身好方法，大家快來一起健康減肥吧！ 查看全文>>

摘要：眾所周知，我國自古以來就把荷葉奉為瘦身良藥，明代醫(yī)典里記載道：荷葉服之，令人瘦劣。然而，世界上不僅有不夠瘦的女人，更多得是懶女人！今天，我們就給“懶女人”及蜜蜂…… 查看全文>>

摘要：健康減肥最有效的方法就是多喝水，可是，我們從前聽說“每天八杯水”的概念太抽象，是八杯多大容量的水？ 查看全文>>

摘要：花草茶種類很多，每種花草茶都有不同的功效，就排毒而言，我們推薦以下幾款。 查看全文>>

摘要：最近你吃多了，整個(gè)人都胖了一圈？試試果蔬汁斷食排毒減肥法吧！通過喝果蔬汁斷食來幫你清除體內(nèi)毒素，并快速去油脂，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)除宿便，同時(shí)還可以減肥，讓臉色變得紅潤…… 查看全文>>

摘要： 1、紫菜 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在為你介紹9種世界級(jí)的減肥茶，看看它們各自有哪些瘦身功效，精明挑選，喝出苗條身材! 查看全文>>

摘要：如果僅僅是喝一點(diǎn)點(diǎn)茶，就想減肥，那是不可能的，要茶葉起到減肥效果，就要茶葉中的活性成分發(fā)揮作用，而活性成分要到一定的劑量才會(huì)發(fā)揮作用，所以說喝茶減肥也要注意夠分…… 查看全文>>

摘要：早上吃水果減肥真的能迅速瘦下來嗎?要怎么吃才能有效又健康呢?下面，就小編針對(duì)晨早水果飲食減肥方法，來一一訴說其減肥原理，讓瘦得輕松又健康吧!早晨起來，經(jīng)過一夜肚…… 查看全文>>

摘要：有網(wǎng)友曾經(jīng)每天晚上吃一杯酸奶加一根香蕉當(dāng)晚餐。一段時(shí)間后瘦了有8斤。但你知道嗎巧吃香蕉不僅能減肥而且還能美容。我們一起來看下如何吃香蕉美容又減肥。 查看全文>>

摘要：食用竹筍不僅能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，去積食，防便秘，而且是肥胖者的減肥佳品。 查看全文>>

摘要：他們發(fā)現(xiàn)相比于不喝蘇打的人，喝蘇打的人的腰圍要增加快5倍。他們推理人造的甜味劑誘發(fā)人們的食欲，使得你在不知不覺中過多飲食。 查看全文>>

摘要：水果是公認(rèn)的美容減肥食品。但是，你知道吃什么水果減肥最有效嗎？其實(shí)，不同顏色的水果有著不同的減肥效果哦！下面由私房話小編來告訴你一個(gè)有趣又有效的彩虹水果減肥方法…… 查看全文>>

摘要：喝減肥茶是主要減肥方法中的一種，很多mm都喜歡采用這種方便的方法來減肥，下面為大家介紹幾種自制快速減肥茶的方法。 查看全文>>

摘要：冬季是最容易發(fā)胖，也是減肥的最好季節(jié)。冬天吃蔬菜減肥最快,排毒瘦身的10種明星減肥食品，幫你排出體內(nèi)油脂和毒素，做個(gè)靚麗女性。 查看全文>>

摘要：不知你是否聽說過檸檬水減肥，有人說喝檸檬水可以減肥，也有人說喝檸檬水根本起不到減肥瘦身的功效，那么檸檬水可以減肥嗎？來看下面的介紹吧。 查看全文>>

摘要：自制的減肥瘦身茶才更安全可靠，喜歡diy的肥胖者們可以嘗試下面介紹的玫瑰蜜棗減肥瘦身茶，小編教你如何做，方法很健康哦。 查看全文>>

摘要：喝普洱茶能減肥嗎？雖然現(xiàn)在的減肥方法有很多，但還是有不少人會(huì)選擇喝茶來減肥，聽朋友說喝普洱茶能減肥，而且還很健康，這是真的嗎？下面就來聽聽專家的詳細(xì)分析吧！ 查看全文>>

摘要：最近經(jīng)常聽說每天生吃苦瓜可以減肥，據(jù)說這種方法非常有效，風(fēng)靡美國、日本，而且不用節(jié)食、不用運(yùn)動(dòng)，想睡多久睡多久，想吃什么吃什么。 查看全文>>

摘要：喝減肥茶減肥是不錯(cuò)的方法，但是減肥茶要選對(duì)，不如自制減肥茶，下面向大家介紹幾款最有效的自制減肥茶，這些減肥茶不但可以起到瘦身作用，還能美白肌膚。 查看全文>>

摘要：喝茶是保健養(yǎng)生之道，同樣還是減肥瘦身方法，喝什么茶減肥最快，為你送上3種效果顯著的健康減肥茶。 查看全文>>

摘要：晚餐菜肴豐富，油脂和鹽分的攝入量通常也是全天最多。如果不吃晚餐，用水果替代，就有利于養(yǎng)成清淡口味，大幅度降低脂肪和鹽分的攝入量。一則脂肪少了就容易瘦，二則鹽少了…… 查看全文>>

摘要：秋冬季選哪種減肥茶好？烏龍茶和鐵觀音是人們常選的健康減肥茶，也是減肥效最好的減肥茶。 查看全文>>

摘要： 查看全文>>

摘要：高麗菜又名卷心菜、洋白菜，是我們身邊最為常見的一種蔬菜。高麗菜中含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、多種維生素和微量元素，簡單烹飪后經(jīng)常食用，不光可以達(dá)到減肥目的，還可…… 查看全文>>

摘要：茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時(shí)間長了，就會(huì)有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關(guān)鍵在于維生素B1。茶中富含的維生素B…… 查看全文>>

摘要：玫瑰蜜棗茶既天然又神效，有人是要拿來通便，有人是要拿來瘦身，當(dāng)然不過是各取所需啦!很多人喝這種茶用于瘦身，養(yǎng)顏美容的功效自然也不會(huì)落下咯! 查看全文>>

摘要：到了一定的季節(jié)，神奇的排除身體毒素，有效瘦身美顏的奇異果又重出江湖了。奇異果不僅好吃，而且營養(yǎng)豐富，還能瘦身減肥，還有一些有關(guān)奇異果的瘦身食譜哦!想要瘦身的你，…… 查看全文>>

摘要：下面小編為大家?guī)?款普洱茶防便秘減肥食譜，就可以幫你治療便秘，一月快速瘦掉10斤，快一起來看看吧！ 查看全文>>

摘要：火龍果的含糖量低，可以有效的幫助脂肪燃燒，豐富的果膠可以幫助身體排毒，富含維生素足夠提供減肥所需要的營養(yǎng)。下面，來看看火龍果減肥食譜吧。 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認(rèn)為，綠豆芽性涼味甘，不僅能清暑熱、通經(jīng)脈、解諸毒，還能調(diào)五臟、美肌膚、利濕熱。利用綠豆芽的這些藥理作用，可制成了多條治療肥胖病的食療方案。 查看全文>>

摘要：你還在為肥胖的小肚腩而感到恐慌嗎？你還在為自己的水桶腰而感到自卑嗎？你還在為粗大的腿部而感到無法出門嗎？那么現(xiàn)在就開始自己的減肥之旅吧！你可能要問了，減肥之路該…… 查看全文>>

摘要：在很多西方國家當(dāng)中，水果是用餐的一部分；在一些盛產(chǎn)水果的地方當(dāng)中，水果也被當(dāng)做菜肴的配料。水果菜肴，不一樣的味道，不一樣的減肥幫手。現(xiàn)在我們就來看一下水果菜的神…… 查看全文>>

摘要： 天氣一天一天地轉(zhuǎn)熱，除了水果以外，自家DIY一些富含維生素的蔬果小菜，不但可以調(diào)解胃口，也可以讓身體攝入更多植物纖維，為瘦身大計(jì)“添磚蓋瓦”。 查看全文>>

摘要：影響女人肌膚質(zhì)量的問題，最主要的無外乎是滋潤和紅潤。而這兩個(gè)“潤”字都能依靠時(shí)下最流行的漢方美容茶來解決。覺得挑選中藥太多麻煩，而且不了解藥效嗎？別擔(dān)心，只需家…… 查看全文>>

摘要：體重偏重的人，或腸胃負(fù)擔(dān)過重的人，可以飲用此茶，達(dá)到降脂和減肥的作用。節(jié)日期間飲食頻繁，很多人有發(fā)胖的苦惱。每天飯后30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續(xù)…… 查看全文>>

摘要：山藥又名淮山，淮山藥。性平、味甘。其塊莖富含多種必需胺基酸、蛋白質(zhì)及淀粉，具粘液質(zhì)、尿囊素、膽堿、纖維素、脂肪、維生素A、B2、C及鈣、磷、鐵、碘等礦物質(zhì)，可提…… 查看全文>>

摘要：水果是公認(rèn)的減肥食品，但是也不能亂吃。如果不科學(xué)的吃水果，也會(huì)導(dǎo)致肥胖。下面是人們對(duì)水果減肥的4大錯(cuò)誤認(rèn)知，可要警惕哦！ 查看全文>>

摘要：為何要生吃蔬菜？生吃蔬菜有那么好么？生吃蔬菜的好處有三：一是蔬菜能生吃就盡量生吃，這樣可以最大程度保留菜里的營養(yǎng)成分。二是涼拌菜越自然越好，能不焯的盡量不焯。最…… 查看全文>>

摘要：花草茶種類很多，每種花草茶都有不同的功效，就排毒而言，我們推薦以下8種花草茶。 查看全文>>

摘要：花草茶具有調(diào)整身心的功效，長期使用對(duì)自己的身體調(diào)節(jié)功能大大增強(qiáng)，還可以健康瘦身，MM們尤其是OL們最喜歡了。 查看全文>>

摘要：雖然我們常說，“青菜蘿卜，各有所愛”。但是對(duì)于蘑菇，營養(yǎng)學(xué)家們卻高呼“蘑菇蘑菇，大家都愛”。 查看全文>>